Het doel van anja:

minstens 15 kg afvallen

Gestart met mijn doel: 8-9-2012

Ik wil weer fit zijn, mijn schoenen kunnen aantrekken zonder ademloos te raken. Ik wil minder pijn in mijn spieren en gewrichten hebben. En komend jaar wil ik weer lange afstanden kunnen wandelen.

Word supporter van  anja  
 

Dagboek

  • 19-12-2012
     6,0
    Gewicht85,5 kg
     

    Het gaat nog steeds gestaag verder, jammer dat ik me zo belabberd voel. Nog eventjes doorzetten en dan kan ik het rustig aan doen, een week of drie, en dan krijgt onze Bo puppies en is het weer gedaan met de rust. Nog 10,5 kg eraf en ik heb mijn einddoel bereikt, als het net zo voorspoedig gaat als de 13,5 kg ben ik er zeer gelukkig mee. ZIe nu opeens dat ik nog maar 1,5 kg moet naar mijn eerste streefdoel, dat wordt dan januari. Een paar dagen geleden moest ik eventjes doorlopen en wonder boven wonder trok ik een sprintje (wel een mini mini sprintje) zonder dat ik er erg in had. Het ging vanzelf en zonder gehijg. Ga nu eventjes lezen wat jullie allemaal beleefd hebben de laatste dagen. Fijne dag allemaal.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • DorienW geeft anja een beloning
    • DorienW 19 december 2012 - 15:32:

      Het gaat prima met jou. Fijn dat jij je eerste doel bijna af kan sluiten. Mooi begin voor 2013!
      Fijne dagen.

     
  • 16-12-2012
     8,0
     

    Heb vandaag eens gekeken naar de kerstmenu's met bhv. de folders. Nou daar word ik ook niet vrolijk van. Al die uitgebreide gourmetschotels en grote stukken vlees. Ik hou het maar gewoon simpel met gezonde produkten dat bevalt toch beter dan al die liflafjes. Vandaag niets bijzonders gedaan, lekker zitten breien en een beetje in huis gerommeld. Was wel nodig ook om eens rustig aan te doen. Vergeten om me te wegen. Doe ik morgen wel. Heb wel de dagboeken van jullie gelezen. Is echt leuk om te zien hoe het met anderen gaat.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien 17 december 2012 - 10:56:

      He Anja,

      Jij gaat ook prima. Hou vol, ook met deze dagen.
      Gourmetten is ook goed te doen met het juiste vlees en vooral de juiste hoeveelheid haha. Groenten bakken is lekker en gezond. Een rood sausje en jij kunt meedoen. Smakelijk en bedankt voor je reactie.

     
  • 12-12-2012
     7,5
    Gewicht86 kg
     

    Niks geen stilstand, vanmorgen pondje eraf. Dit wordt een koude dag als ik het nieuws mag geloven. Vanaf vanmiddag 13 uur tot 18 uur buiten werken. Hoop toch dat de sneeuw wegblijft. Straks nog even met de honden de polder in, ze vinden het heerlijk om overal in te wroeten en ik heb gelijk de nodige beweging.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft anja een beloning
    • Marieke 15 december 2012 - 16:50:

      Het gaat super zo Anja! Lekker doorgaan in je eigen tempo, op jouw eigen manier. Al nieuwe kleding geshopt? Groetjes, Marieke

    • Patricia 13 december 2012 - 21:49:

      Dankje voor je steun en tips! Nu nog ff doen, ik ga de verleiding weerstaan, en hoop net als jij af en toe een pondje minder mee te sjouwen! Tuurlijk komt het ooit goed met mij haha. Gister 20 km gefietst, heeeerrbrrr-lijk. Goed weekend!

    • Dorien 12 december 2012 - 21:31:

      Je doorzettingsvermogen wordt beloond!! Mooi toch!!

     
  • 11-12-2012
     7,0
    Gewicht86,5 kg
     

    Goedemorgen allemaal, zoals ik al dacht er is een plateau bereikt, dus de weegschaal blijft steken op 86,5 kg. Is OK, over een tijdje gaat er vanzelf weer een pakje boter vanaf. Deze week hebben twee mensen heel leuk gereageerd de ene wist dat ik bezig ben om wat gezonder te worden en zei dat het goed te zien is de andere wist het niet en vroeg of ik zoveel ben afgevallen. Leuk toch!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft anja een steuntje in de rug
    • Dorien 11 december 2012 - 18:52:

      Fijn dat je er zelf tevreden mee bent op dit moment. Er zijn genoeg mensen die dat even niet aankunnen! Petje af en je ziet wel dat anderen het zonder het te zeggen zien, Ze zouden ook wel blind zijn als ze die kilo's die jij kwijt bent niet zouden missen!! Fijne week nog en volgende keer zal er zeker weer wat af zijn. Groetjes Dorien

    • Patricia 11 december 2012 - 17:56:

      Dat zijn nog eens mooie complimenten om in je zak te steken! En even stagneren qua gewicht is niet erg, juist goed dat je dit vasthoudt! Ineens is er straks weer iets af, het is goed als het langzaam gaat. Geniet ervan en ga zo door! Groetjes

     
  • 2-12-2012
     8,5
    Gewicht86,5 kg
     

    Het moet niet gekker worden, ga ik met mijn slaperige hoofd op de weegschaal staan en is er weer een pondje af. En dat binnen 1 week. OK, het kan een vergissing zijn en misschien is er over een week niets af, maar toch ik ben blij verrast en begin mijn dag met een grote smile. Ook al bedenk ik net dat het tijd wordt om eens wat boodschappen te gaan doen, het is koopzondag en dat in deze tijd van het jaar..... pffffff ik word er al moe van als ik eraan denk. Maar ik heb nieuwe kleertjes nodig, de hele dag mijn leggings ophijsen is ook niks. Iedereen een fijne dag.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Patricia 3 december 2012 - 16:21:

      Hoi Anja, (legging hijser!) bedankt voor je reactie en steun! Het is inderdaad niet erg als het langzaam gaat... maar het blijft leuk om een ander getal op de weegschaal te zien! Dat motiveert weer. Ik ga rustig door zo, groetjes

    • nelly 2 december 2012 - 10:49:

      he ook een pondje is al oke hoor. IK wou dat dat bij meens was.IK hoef er dan niet zoveel af als jij maar dat wil niet zeggen dat het dan ook makkelijker gaat.
      En dit is wel een moeilijke periode maar we moeten moed houden ik steun je. en je bericht van gister is toch super kijk eens wat je er als af hebt. Geniet van het winkelen vandaag ik gas vanmiddag ff een rondje joggen.
      Grts Nelly

     
  • 1-12-2012
     8,0
    Gewicht87 kg
     

    Vandaag nog eventjes het laatste werk afmaken, dan 3 dagen vrij (mmm, als je het huishouden niet meerekend, dat heeft nogal te lijden gehad de laatste weken) en dan weer 3 weken ertegenaan, de hele dag buiten. Heb eventjes gekeken maar een half jaar geleden woog ik 99 kg en nu 87 dat is toch 12 kg minder en 3 kledingmaten kleiner. Ik kan weer bij mijn schoenveters, raak niet meer buiten adem als ik stofzuig, ik beweeg makkelijker en het allerbelangrijkste het doet minder pijn in mijn heupen en knieën. Als het in dit tempo doorgaat en we zijn weer een half jaar verder kom ik toch wel in de buurt waar ik wil zijn nl. 75 kg. Het voelt echt goed op deze manier, en het kost geen enkele moeite, het af en toe een wijntje, kies bewust voor mijn 3 tussendoortjes en dat kan vanalles zijn, ook een stuk taart. Tot nu toe heb ik niets gemist.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje en Ilze geven anja een beloning
     
  • 24-11-2012
     7,5
    Gewicht87,5 kg
     

    Vandaag de hele dag werken, vanavond laat weer thuis. Heb er zin in. Er is weer een pondje verdwenen, het gaat echt in één tempo.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Roos geeft anja een beloning
     
  • 17-11-2012
     8,5
    Gewicht88 kg
     

    Lekker vroeg uit de veren, laatste werkdag en dan weekend. Er is weer een pondje verdwenen dus de gang zit er lekker in. Heb er zin in vandaag. Iedereen een fijne dag gewenst.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-11-2012
     8,5
     

    Vandaag eindelijk een dag niet werken, lekker met mok thee op de bank, en dan langzaam starten. Vanmiddag heerlijk aqua joggen en daarna een lekker vers annanassapje. Mijn man bracht gisteren 3 enorme verse annanassen mee die moeten natuurlijk wel snel opgemaakt worden maar ze ruiken heerlijk zoet. Iedereen een fijne dag gewenst en tot horens.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-11-2012
     8,0
    Gewicht88,5 kg
     

    Het gaat nog steeds lekker op deze manier. Ik mis niets, eet echt lekker iedere dag en net als gisteren een plakje cake bij de koffie is natuurlijk ook niet verkeerd. Maar dan blijft het ook bij dat plakje cake, de andere tussendoortjes bestaan uit fruit en/of groenten. Het is echt een pond per week eraf, wel lekker regelmatig.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Jadzia 15 november 2012 - 12:35:

      Je bent niet alleen aan het afvallen, maar je hebt een nieuwe levensstijl. Nu je zo van het eten kan genieten heb je een veel kleine kans op een jojo effect. Hartstikke goed, hier mag je trots op zijn!

     

Andere deelnemers

  • Manouk
  • Renske
  • Ilse
  • michelle
  • Heleen
  • joost
  • Claudia
  • Annette
  • Wendy
  • Denise
  • Yvon
  • SonjA
  • Amelie
  • wilma
  • Sharon
  • Monica
  • Hannie
  • Petra
  • Inge
  • Esmay
  • Smicha
  • Monique
  • Marijke
  • Linda
  • Raisa
  • LIJNTJE
  • spoormeisje
  • wilma
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?