Het doel van Nynke:

8 kilo met ziekenhuisdieet

Gestart met mijn doel: 17-1-2012

Hoi,
Ik ben 44 jaar 1.72 en 70 kg, niet echt overgewicht dus, maar wil deze zomer toch echt in een Victoria's Secret Bikini kunnen.

Doe jij ook het ZH dieet? Laat me weten hoe het bij jou gaat.
Dag 1
70,6 kg

Word supporter van  Nynke  
 

Dagboek

  • 17-1-2012
     7,0
    Gewicht70,6 kg
     

    Dinsdagochtend 70,6
    Hele dag thee zonder suiker en bronwater, geen koffie
    08.00
    Ontbijt 2 eetlepels maanzaad
    2 eetlepels room
    4 eetlepels water
    1 minuut in de magnetron
    2 druppels zoetstof

    Bevat dus geen koolhydraten

    10.30
    Cup A Soup groente
    klein beetje koolhydraten om niet te suf te worden!

    12.00
    Beker mager yoghurt met zemelen, rozijnen, gebroken lijnzaad en wat geraspte kokos. Heerlijk!!
    2 plakjes kipfilet
    2 plakjes runderrookvlees

    14.00
    3 Lychees

    16.00
    Handje pistache nootjes
    1(cola light, sorry!)

    18.00
    Kogelbiefstukje
    onbeperkte salade, met veldsla, ijsbergsla, rode parika, tomaat, pijnboompitjes, olijfolie en wat baslamico azijn
    Bronwater

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Jeannette
  • Dorrie
  • Judith
  • Els
  • netje
  • Kim
  • Sandra
  • miranda
  • addy
  • hilbert
  • Iole
  • Silvia
  • Nicole
  • Esmee
  • Anouk
  • Eline
  • ruud
  • Irene
  • sandjana
  • Carla
  • Fitamina
  • Elonie
  • Twanny
  • Isabel
  • Angela
  • Indy
  • Anneke
  • Door
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?