Het doel van Lars:

een gezonde leefstijl aanleren

Gestart met mijn doel: 1-1-2012

Ik ben een gezelligheids eter en daardoor weinig zelf beheersing om te stoppen met eten... er zijn dus wat overtollige kilo's die ik moet ik kwijt raken...!! Maar niet alleen kilo's afvallen maar mijn totale leefpatroon aan te passen.

Word supporter van  Lars  
 

Dagboek

  • 3-1-2012
     7,0
    Gewicht89,5 kg
     

    Moet eerlijk zeggen dat ik erg veel moeite heb me opstaan als het nog zo donker is... :( Maar toen ik vanochtend op de weegschaal stond was is 1,5 kg kwijt in 1 dag... weet niet of dit allemaal wel klopt... :) Maar ja.. we zullen zien!!

    Wilde eigenijk vanmorgen weer sporten... maar had ff geen zin en nog spierpijn van gisteren... dus morgen wel weer naar buiten!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anoek 3 januari 2012 - 14:58:

      Lars, wat doe je het goed zeg! let je op dat je onder "mannen" valt en dus 3-4 porties extra koolhydraten moet eten! kijk even rechts op de pagina van het dagmenu,...daar staan de richtlijnen en de algemene regels van het programma op een rij! succes!!!!!

     
  • 2-1-2012
     7,5
    Gewicht91 kg
     

    Vandaag goed begonnen met 12,5 km 'hard' lopen... kon me vanochtend niet echt voorstellen dat ik al 2x een marathon heb gelopen... pff ewat had ik het zwaar :(

    Maar vandaag officieel begonnen met Slank & Fit met Anouk en Leontien!!! Ben benieuwd!! Tevens vandaag de boodschappen gehaald voor 3 middagen op kantoor te lunchen :)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • fam van den Broek 5 januari 2012 - 15:00:

      ben ook aan het wandelen en ga meer golfen.( haha)
      Dad

    • fam van den Broek 2 januari 2012 - 13:30:

      Prima!

     
  • 1-1-2012
     7,0
     

    lekker rustig op de bang gehangen vandaag en morgen gaan we echt beginnen...!!! Heb er zin an!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Lars 2 januari 2012 - 10:48:

      @ Famiie vd Broek.. ja tuurlijk maak je eigen doel maar aan ...!!

    • Familie van den Broek 1 januari 2012 - 18:54:

      Mogen wij ook mee doen?

    • Mike 1 januari 2012 - 18:30:

      Lars je vriend gaat mee doen dus we gaan ervoor

    4 reacties  

Andere deelnemers

  • baukje
  • Verony
  • Kiki
  • Liesbeth
  • ankie
  • Juliet
  • Heidi
  • wilma
  • joost
  • roos
  • Eva
  • veroni
  • annet
  • mientje73
  • Jeanette
  • Helma
  • Claudia
  • Anneke
  • Lida
  • Monica
  • Marit
  • annemarieke
  • Annelies
  • Jeroen
  • Martin
  • iris
  • Kelly
  • Wendy1982
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?