Het doel van Manon:

Gezond eten en bewegen

Gestart met mijn doel: 14-12-2010

Door gezond te eten en lekker te bewegen wil ik mij fitter, gezonder voelen en mijn lichaam zien veranderen in een sportief en gezond lijf.
Dit betekent dat er een paar kilo af zal moeten
Er dagelijks bewegen zal moeten worden

Word supporter van  Manon  
 

Dagboek

  • 4-1-2012
     7,0
     

    Het sporten gaat deze week lekker.
    2 geweest, vandaag even niet want ik heb door het hardlopen last van mijn heup. Moet nog steeds een keer langs de podoloog voor een steunzool. Wel slim om snel te gaan doen, want ook op de racefiets krijg ik kwaaltje...STOM.
    Het is gaat nog steeds heel gezond en ik taal ook niet naar zoetige of hartige snacks buiten die die ik mag hebben ;)

    Voor het eten doe ik een de dagmenu's afstemmen met mijn WeightWatchers puntensysteem. Werkt erg goed en zo heb je net iets meer inspiratie en variatie.
    Gezond eten kan zo lekker zijn, voor de lunch een chiabatta met philidelphia, koriander, taugé en kipfilet, was echt om te smullen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Laura
  • Ineke
  • Danique
  • Marianne
  • barbaraboe
  • marjolyn
  • Monica
  • Roos
  • marga
  • Nanda
  • Jacquelette
  • Marijke
  • SonjA
  • Linda
  • Franke
  • Karen
  • FONS
  • Erma
  • Judith
  • Jose
  • Gizmom
  • stephanie
  • nancy
  • Patricia
  • Ingrid
  • Daniela
  • aroseisa
  • Femke
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?