Mijn gewicht is al sinds mijn 20e rond de 50 kg.
Ik heb altijd op dit gewicht gelet ; ben nu 63 jaar en momenteel , na mijn pensionering ,is het wat moelijker om de regelmaat er in te houden!
Weeg nu dus 56 kg.
Leef momenteel in Kenia met andere eetgewoonten .
Lichaamsbeweging heb ik wel gelukkig.
Ik zwem iedere dag ,huur vaak een fiets ( voor 1.20 Euro ) en wandel veel !
Vind dit leuk!