Het doel van Yvonne:

10 kilo afvallen

Gestart met mijn doel: 3-1-2012

Ik wil 10 kilo afvallen omdat dit beter voor mijn gezondheid is en dat te overzien is. Ik heb nl heel veel overgewicht.

Word supporter van  Yvonne  
 

Dagboek

  • 24-1-2012
     8,0
     

    Vandaag weer op de weegschaal gestaan.
    0.6 kilo eraf.
    Nu dus 3 kilo eraf. Ik hou me wel strikt aan mijn dieet. Geen wijn of snoep.
    Ik heb altijd een beetje terugslag. Hopelijk volgende week weer 1 kilo.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-1-2012
     8,0
     

    Vanmorgen op de weegschaal: weer 1.1 kilo eraf.
    Ik heb wel heel erg mijn best gedaan. Zaterdag op de verjaardag van Thorsten alleen 1 kop koffie en de rest thee gedronken.
    Wij zijn vrijdag en zondag rondje bos gaan lopen. Dus heb ik totaal 10 km gelopen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-1-2012
     8,0
     

    Vandaag met gisteren omgeruild omdat Thorsten jarig is en we vanavond chinees halen. Ik ben 's morgens wel te laat op mijn werk door al die dingen extra maken. Maar ja, je moet er wat voor over hebben.
    Gaat nog steeds goed .

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Marit geeft Yvonne een steuntje in de rug
     
  • 9-1-2012
     8,0
     

    Vanmorgen op de weegschaal gestaan. 1.2 kilo eraf.
    Ik had in het weekend niets bijzonders dus ik kon zonder moeite het progamma volgen. Ik heb zaterdag de kip gemaakt en zondag gegeten. Het was lekker maar een beetje nat.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Marit geeft Yvonne een steuntje in de rug
    • marijke 9 januari 2012 - 19:03:

      Yvonne, geweldig. Ga door, meid, de kop is eraf

    • Marit 9 januari 2012 - 10:37:

      Go schoonmoeder!!! Trots op je, goed gedaan.

     
  • 7-1-2012
     7,0
     

    Het gaat nog steeds goed. Ik ben nog wel duizelig en zie wazig maar dat heb ik altijd als ik begin met lijnen.
    Gisterenen vanmorgen de kleinkinderen gehad . Ik moet nu dus nog eten. Even kijken wat erop het lijstje staat.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anoek-kipfit 7 januari 2012 - 9:39:

      Hoi Yvonne, wat goed van je! Als kiwi niet kunt hebben, neem dan een sinaasappel, grapefruit of rode vruchten in de ochtend. Heb je een gele kiwi wel eens geprobeerd?
      Succes vandaag!

     
  • 4-1-2012
     8,0
     

    4-1
    Gisteren goed gegaan. Heb volgens het lijstje gegeten. Geen honger gehad.
    Vanmorgen kwartk gegeten met walnoten. Dat was lekker.
    Kiwi's is niet mijn ding. Krijg er een prikkelend gevoel van in mijn mond.
    Beetje allergisch denk ik. Fijn ,ik hoef niet na te denken wat ik zal eten
    haal gewoon wat er op het lijstje staat.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • marijke 4 januari 2012 - 16:00:

      leuk, met z'n allen en ik heb de filmpjes en recepten gevonden.
      Zet 'm op, zien wij er met de vakantie tip top uit.

     
  • 3-1-2012
     8,0
     

    Gisteren begonnen met lijnen. Ging goed.
    Vandaag weer aan het werk gegaan. Yogurt met special K gegeten.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Sandra
  • Franke
  • spoormeisje
  • netje
  • astrid
  • duygu
  • Vivian
  • Loecke
  • SonjA
  • wendy134
  • yvette
  • Miriam
  • Josien
  • Manon
  • Leontien
  • Trudy
  • jeanet
  • Miriam
  • ruud
  • Nietie
  • hanneke
  • Anita
  • Verony
  • Anita
  • Jacqueline
  • ingrid
  • Aafje
  • Kim
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?