Dagboek

• 16-1-2012
   7,0
  73,8 kg
   

  Hoppa,, 73,8 is nu mijn gewicht. Het valt me allemaal reuze mee, ondanks ik dit weekend weer heerlijk heb mee gesnoept met alles..!! Op na een balans week. Hopen dat het mij lukt..!! Vanochtend maar begonnen met hardlopen zo meteen 10 kilometer fietsen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ina geeft Nathalie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-1-2012
   7,5
  75 kg
   

  Yess mijn eerste kilo is er af..!! Nu de rest nog.. Het valt me echt reuze mee ondanks toch weer iets gesnoept te hebben ( En daarna natuurlijk verplicht een een uur gelopen te hebben) Heb ik er toch al een kilo af..!! De week ga ik weer goed beginnen.. Zometeen maar weer eens de hardloop kleren aan trekken en gaan met die banaan..!! :D

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ina geeft Nathalie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-1-2012
   7,0
   

  En we gaan er vandaag weer goed tegen aan..!! Ik ga nu mijn sportkleding aan doen en hardlopen maar..!! Heerlijk even naar buiten mijn hoofd leeg maken en heerlijk daarna douche,, en natuurlijk met een kopje thee op de bank.. Heerlijk..!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-1-2012
   6,0
   

  Helaas vandaag is het niet helemaal zo gegaan als gewild. Ik heb "gesnoept" ik was alleen op het werk en tussen alle drukte even gauw wat eten of eigenlijk snoepen..Ik heb 4 pepermuntjes op en een koekje extra en ook s avond toen vriendje lief chips wou heb ik een handje nootjes gehad.. Shit wat baal ik er van..!! Nu dan voor straf maar 100 extra buikspieren, niet dat het heel veel help maar toch het idee dat ik vandaag een beetje goed bezig ben geweest.. Morgen beginnen we de dag weer met een frisse start en hoop dat ik aan het einde van de dag niks extra s heb gehad en helemaal trots op me zelf kan zijn ..!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ina geeft Nathalie een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-1-2012
   7,0
   

  Yess..!! Ik heb het hardlopen achter de rug..!! En ook nog de buikspieren gedaan,, en super trots op me zelf..!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ina geeft Nathalie een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-1-2012
   7,0
   

  Yess.. Vandaag gaan we beginnen..!! Ik ga er voor 100% er voor, het is wel even omschakelen hoor.. phoee.. Maar we blijven positief..!! Alles voor het goede doel :D

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • baukje geeft Nathalie een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • baukje 2 januari 2012 - 9:44:

    ik heb er ook veel zin in we gaan ervoor!!!

   
• 29-12-2011
   6,0
   

  Ik heb een 8 gegeven omdat ik nu blij ben dat ik maandag eindelijk begin..!! Vanmiddag bij het winkelen was het wel anders toen was het een 6 dus vandaar..!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-12-2011
   8,0
   

  Vandaag ga ik dan eindelijk beginnen..!! De eerst stap is gezet en dan vanaf maandag HET ECHTE WERK..!! Ik heb er zin in..!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • nathalied geeft Nathalie een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}