Het doel van Astrid:

Ik wil graag minstens 5 kilo afvallen

Gestart met mijn doel: 30-12-2011

Ik ben vanaf januari 2011 aan het lijnen geweest, biamed-dieet via de dietiste. Al snel best veel kilo's afgevallen maar nu al weer 2 kilo aangekomen in het laatste half jaar. Ik wil het liefst onder de 80 kilo komen.

Word supporter van  Astrid  
 

Dagboek

  • 3-1-2012
     8,0
     

    Was vol goede moed om het schema te starten. Het is een gekke en drukke week, dus heb ik besloten om volgende week maandag te starten zodat ik ook met de voorbereidingen van de boodschappen voor volgende week, de planning van wat eten en wanneer rekening kan houden!

    Van uitstel komt geen afstel!
    Ik zal niet snoepen en ik ga trouw sporten en zal de oefeningen via deze site dagelijks gaan doen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anoek-kipfit 3 januari 2012 - 21:31:

      Hoi Astrid,

      als je maar start! het programma is een aanpassing van je levensstijl. Geen tijdelijk programma! wanneer je ook start, je zal merken dat je nooit meer anders wil :-)

      gr anoek

     
  • 30-12-2011
     8,0
    Gewicht83 kg
     

    Het gaat goed met me, ben alleen erg ontevreden over mijn gewicht en neiging tot snoepen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Jacqueline
  • Karen
  • Dymph
  • Nicole
  • claudine
  • Marije
  • Cindy
  • Petra
  • S
  • Annemieke
  • Regina
  • miranda
  • Sera
  • mariet
  • P
  • Carla
  • Goedele
  • Nel
  • Verony
  • Caatje
  • Saskia
  • ineke
  • ann
  • duygu
  • Martin
  • Sandy
  • annechien
  • Renee-Louise
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?