Dagboek

• 4-1-2012
   0,5
   

  Ik zou 1 januari starten maar dit liep helemaal in de soep, zal mijn begin datum moeten verplaatsen dit zal ik nu vanaf 1febr weer oppakken
  Ben dan waarschijnlijk beter gemotiveerd,nu geheel niet heb veel last van mijn heup,(waarschijnlijk spierpijn) kan op dit moment mij alleen met hulp middelen verplaatsen, zelfs in huis.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Lisanne en sacha geven Aafje een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • sacha 14 maart 2012 - 22:54:

    Aafje, zou ik je wat kunnen vragen?

   
• 30-12-2011
   1,0
   

  Zo dit is alweer heel wat weken geleden dat ik iets geplaatst heb , kreeg de uitnodiging voor de slank& Fit in 6 weken, dit leek mij wel weer een nieuwe uitdaging voor 20012.
  Dus vandaar dat ik mee wilde doen,er kunnen nog steeds wat kilootjes vanaf,had afgelopen jaar al heel goed mijn best gedaan, maar ben blijven steken op 81 kilo, nog veel te veel.
  Dus gaan we opnieuw beginnen,misschien die laatste 9á 10 kilo moet weer lukken.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-12-2011
   2,5
   

  Heb eindelijk afgelopen week weer een uur op de fiets gezeten, na mijn verjaardag in oktober,ben daarna grieperig geworden, en voelde me geen honderd procent om uit rijden te gaanwas wel spijtig omdat het mooie weken waren,ben daarom ook maar een uurtje geweest afgelopen week, toen het mooi weer was,alleen viel het erg tegen,maar toch door gezet en nu maar afwachten wanneer de volgende keer kan.
  We zullen 5dec in een kleine familie groep houden,daar Lucinda in Zuid-Afrika zit op trainingskamp en Giancarlo naar Zuid-Amerika gaat op vacantie(backpakken)deze zal 5 dec verterkken.en zal ongeveer 2mnd weg blijven dus zal het erg rustig zijn in huize brand .

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-8-2011
   8,0
   

  Nu het Augustus is en weer helemaal uitgerust van de vakantie ben, kan ik weer naar een nieuw doel werken.
  Niet zo groot maar zal voor mij alweer een stap verder zijn,
  Als straks de Ronde van Nederland begint voor dames die hebben 1 keer
  Start en F insch in Papendrecht en daar wil ik op de fiets heen en weer als het weer het toe-laat,
  Moet te doen zijn

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-7-2011
   9,0
   

  Zo hier ben ik weer,van een drukke vakantie in Italie,deze bestond dus ook dit keer niet uit alleen maar luieren en in de zon zitten er moest wel gesupporterd worden.De GiroDonne was immers begonnen en daar wilde mijn man en ik weer niet te veel van missen,We pikten ze op in Noordtalie de gevreesde mortirolo wat een berg is dat,We wilde een mooi plekje hebben om onze dochter en haar ploegmaatjes goed te kunnen aanmoedigen.Helemaal verbaast toen de voorste koerswagen aankwam want daar reed onze LUCINDA achter zo goed ze leek op de overwinning te gaan maar-ja daarachter zat het vosje die laat echter niemand gaan,dus was het voor ons wel spannend waren de scanner vergeten om eventueel de wedstrijd te kunnen volgen,hadden daar overigens niet veel van kunnen volgen want ITALIAANS spreken we niet maar we hadden misschien in het ENGELS wel kunnen volgen.
  Na dat de meeste rensters voorbij getrokken waren zijn wij richting FINSCH gereden wilde wel graag weten wat ze zou worden.
  Eindelijk in d...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-6-2011
   9,0
   

  Hier ben ik weer, alweer een doel bereikt,zondag voor de eerste keer de ladies ride meegedaan de 35.k.m. gereden,dit was heel gezellig al die roze en kleppende vrouwen, die in van die lange linten rijden,het was een voldaan gevoel het was best wel zwaar kreeg op het laast wel wat last van een eerdere blessure overbelasting van een spieraanhechting aan de zijkant van de knie,maar uitrijden was wel mijn uitgaans punt,wat goed lukte al ging het tempo wel steeds verder omlaag.
  Maar ik heb het geflikt,wat er zeker een aantal jaren geleden niet gedacht had.

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-6-2011
   9,0
   

  Daar ben ik weer eens,aardige druk weekend achter de rug,
  Het volgen van de wielerwedstrijd(sterzeeuwse eilanden) deze was voor de meiden behoorlijk zwaar erg wind aan de kust,ook had ik afgelopen vrijdag een aardige uitdaging moest naar Rotterdam voor de Schoenmaker daar ik door een tunnel moet,Deze heb echt hele maal zelf op gefiets zonder extra hulp daar was ik best trots op
  Ook mijn eerste doel,het afvallen dit is inmiddels 16k.g. Best wel veel
  Ook mijn kilometer stand,vondt ik al behoorlijk deze staat op 1500 kilometer.vanaf afgelopen oktober aardig wel
  Op naar Zondag
  
  
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 7-6-2011
   5,0
   

  Ik geloof dat het bijna een maand geleden is dat ik iets heb genoteerd
  Vondt het onderhand wel weer eens tijd worden iets te laten weten,
  Ben al een paar dagen niet op mijn fiets weg geweest .Nu is al die regen wel noodzakelijk voor alle boeren maar ik heb het liever niet.hoor, ikga gemakkelijker op de fiets naar Puttershoek dan als ze minder kans op regen geven,Ik moet wel van het weerbericht van de avond ervoor vanuit gaan.
  
  Als ik ''smorgens het weerbericht afwacht ben ik meestal te laat om het vervoer af te bellen, dit moet eigenlijk voor half zeven.dus is het gemakkelijker om de avond ervoor te kijken,nu zijn de berichten al een paar dagen dat er regen voorspelt werden,
  Maar dit valt iedere keer anders uit heb ik iedere keer spijt dat ik het niet gewaagd heb.maar ik denk het er maar eens op moet gokken, al vindt ik het niet prettig om met natte kleding de rest van de dag moet door brengen dus dan maar weer droge kleding mee het is niet anders
  Afgelopen week wel 100k.m...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-5-2011
   5,0
   

  Vandaag niet op de fiets (vanwege de regen)
  Ben een echte mooi weer rijder
  Maar heb toch afgelopen week weer 60k.m gereden
  Nu wil ik ook nog wel weereens de 35k.m aan een stuk door rijden
  Ook dat gaat zeker lukken.
  Wil ook graag een keer de Hoeksewaard rond rijden,
  Verder voel ik mij uitstekend zeker wanneer ik aktief geweest ben

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-5-2011
   4,5
   

  Het zijn weer drukke weken geweest
  We zijn weer als supporters naarLuxenburg geweest,waar onze dochter 3 wedstrijden had,vorige week vrijdag een ploegentijdrit inLuxenburgstad in het donker de ploeg ging goed,ze bezette de 5eplaats,niet slecht.
  Zaterdag een grotere Omloop en nog een aantal plaatselijke rondjes in Garnitch,dit was voor ons makkelijk te volgen omdat het al bekent terrein was van vorig jaar, dus niet zo gestrest,hier werdt zij 9e Zondag weer bijna de zelfde ronde hier einigde zij als10e,dit waren ontzettende goede uitslaggen want heel de wereld top was van de partij.Zo bezorgde Lucinda ons weer een heel fijn en mooi Weekendje Luxenburg,Omdat we toch in de buurt waren bij onze zoon die in de belgische Ardennen werkt zijn we daar gelijk even langs geweest.Zo waren we weer even als gezin bijeen
  Zo hebben we ons weekendje afgesloten met een buitensport maaltijd,op het teras bij P#C inHouffalize.Nog tot laat buiten gezeten.Laat thuis,volgende dag niet gefietst weer w...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}