Het doel van Marlous:

Regelmatiger sporten en gezonder eten waardoor ik 3 kg aan vet afval

Gestart met mijn doel: 1-5-2012

Mijn doel is: Regelmatiger sporten en gezonder eten waardoor ik 3 kg aan vet afval. Ik wil dit bereiken omdat ik de afgelopen maanden ongezond en onregelmatig heb gesport. Ik merk dat ik minder energie heb en dat mijn organen minder goed hun werk kunnen doen. Ook merk ik dat mijn billen/buik groeien (vetmassa). Dit wil ik omzetten in spieren.

Word supporter van  Marlous  
 

Dagboek

  • 1-5-2012
     7,0
     

    Vandaag ben ik begonnen. Veel groenten en ook weer fruit eten. Tijdens het avond eten 1 aardappel. Na het eten ben ik 1,5 uur in de sportschool geweest. Een half uur cardio en een half uur kracht. Daarna nog een bakje yoghurt en nu voldaan in bed. Een goed begin is het halve werk!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Kim
  • ella
  • Ingeborg
  • Sanja
  • mienfrans
  • Anita
  • FONS
  • Pernilla
  • roos
  • colinda
  • Kelly
  • Freja
  • natasja
  • Joyce
  • Marielle
  • Marijke
  • Isabel
  • Femke
  • Amelie
  • Astrid
  • Elonie
  • Agnes
  • annemarieke
  • Sharon
  • Kiki
  • Raisa
  • Sandra
  • Marjolein
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?