Het doel van Anna88:

Door gezonder en beter te eten, een atletisch figuur krijgen

Gestart met mijn doel: 5-2-2011

De laatste jaren doe ik aan krachttraining en ben hier best fanatiek in. De voorruitgang in spiermassa vind ik eigenlijk te weinig. Nu weet ik dat ik niet de gewenste resultaten behaal doordat mijn voeding niet in orde is. Ik vergeet nog wel eens te eten en dan pak ik later weer iets "slechts" vanwege een hongerig gevoel. Dit moet dus beter.

Anna88 heeft haar doel behaald op 20-9-2011!
Gefeliciteerd met het behalen van je doel!
 
 

Dagboek

  • 26-2-2011
     7,5
     

    Na 2 periodes van ziekte (grieperig) dit jaar, ben ik nu weer lekker aan de slag. Hoewel ik het vrij druk heb met werk en cursussen probeer ik toch minimaal 3 keer te sporten. Mijn conditie is iets achteruit gegaan maar hopelijk zit ik weer snel op hetzelfde niveau. Kwa spiermassa ben ik naar mijn idee niet veel verloren terwijl ik toch 3 kilo afgevallen was na die grieperigheid. Die zitten er inmiddels alweer aan, hoor!
    Door bezigheden kan ik helaas nog maar 2 keer per week krachttraining doen, ipv 3 x. Daarnaast wil ik ook nog een aantal groepslessen blijven doen.
    Mijn goede voornemen om beter te eten, is nog niet echt bereikt. Ik was 3 kilo kwijtgeraakt door niks te eten dus een slecht begin. Nu ik me weer beter voel, is er door druktes ook nog even weinig van terecht gekomen. Tja, ik eet dan gauw iets makkelijks als ik laat thuiskom. Daar ga ik dus de komende weken op letten.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • joyce Severin geeft joyce2 een steuntje in de rug
    • Anna88 13 mei 2011 - 14:38:

      Ik doe al jaren aan bodypump. Erg leuk en gezellig. je krijgt er idd een strak lijf van.

    • joyce Severin 12 mei 2011 - 14:03:

      Hoi anna,

      Ooit gedacht aan bodypump ik dioe bodypump 3keer in de week en het is echt super en daarbij doe ook nog aan fietsen , met bodypump krijg je echt strakker lichaam van
      groetjes joyce

     
  • 5-2-2011
     1,0
     

    Ik heb me vandaag ook maar eens aangemeld. Hoewel ik me niet meteen met mijn doel ga bezighouden. Ik ben namelijk ziek. Behoorlijk ziek. Griep.
    Al een paar dagen heb ik niks tot weinig gegeten en tja, dat is nou net wat ik niet wil zoals in "mijn doel" staat beschreven. Inmiddels ben ik al wel een paar kilo kwijt, hopelijk geen spiermassa want daar train ik juist zo hard voor.
    Ik baal dat ik niks kan doen. Ik ben iemand die beweging nodig heb. Door beweging en sport kan ik mijn ontspannen en voel ik me lekker. Nu ben ik al buiten adem als ik de trap oploop. Maarja, nog even uitzieken en daarna hopelijk snel weer aan de slag.
    Ik geef mezelf vandaag een 1. Straks probeer ik een boterhammetje naar binnen te krijgen anders sterk ik niet aan.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • elles 1 maart 2011 - 13:04:

      hey,
      ik heb ook zo´n probleem, ik woog 57 kg en ging naar de sportschool om mn lijf strakker te maken, maarben echt 65kilo nu.
      en ook ik vind dat ik niet echt veel spiermassa zie terwijl ik 4 x in de sportschool bezig ben. maar wel flink ben aangekomen sinds ik train. hoe kan dat vraag ik me af. ik eet gezond, en niet meer dan daarvoor. zouden t toch speiren zijn dan die sterker en zwaarder worden? grtjs elles.
      o, en hou vol hoor met trainen !!

     

Andere deelnemers

  • angelique
  • Nadine
  • Strongerthen
  • Pernilla
  • Sandy
  • chamara
  • Jolanda
  • Jojo3
  • Dymph
  • Mel
  • aniek
  • Bernadette
  • Kim
  • Silvia
  • Marijke
  • Annelies
  • Ria
  • Caroline
  • Iris
  • LIJNTJE
  • Angelique
  • ina
  • Bonique
  • Tijkje
  • Petra
  • Esther
  • Just_Me
  • Jeanette
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?