Het doel van Sophie88:

Ik wil minstens 6 kg afvallen en meer sporten

Gestart met mijn doel: 20-6-2011

Na al het gejojo en bankhangen ga ik nu voor een gezond lichaam en geest! Geen crashdieet, geen eetbuien, maar een gezond eetpatroon en sporten om weer lekker in mijn vel te komen!

Word supporter van  Sophie88  
 

Dagboek

  • 20-6-2011
     5,5
    Gewicht59 kg
     

    Ohja, ik denk dat ik iets van 58.8 weeg op dit moment, heb het maar even ingevuld als 59.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-6-2011
     5,5
     

    Hallo,

    Gisteren heb ik voor het eerst in mijn leven 5KM hardgelopen. Trots als ik ben op deze prestatie heb ik besloten om meer te gaan sporten ( alles wat meer is dan 0 deze week is al meer dan de afgelopen weken ;) ) Ik heb een hardloopschema gemaakt en ben van plan om elke week minstens 2 keer te gaan hardlopen en ja; NU ECHT!! Ik ga volgende week nar een dieetiste en deze gaat mij helpen om normaal om te gaan met eten en een gezond eetpatroon aan te leren. Ik ben vastbesloten om het dit keer wel te redden want ik ben helemaal klaar met dat ge-jojo en alle ellende die daar bij komt kijken. Weinig energie, niet meer in bikini durven etc.
    Doordat mijn voorgaande pogingen veelal zijn mislukt heb ik besloten om het dit keer minder drastisch aan proberen te pakken dus geen alles of niets mentaliteit maar doorgaan ook als het even tegenzit, zo snel mogelijk de draad oppakken mocht het fout gaan etc. Uiteraard ga ik er vanuit dat er helemaal niks fout gaat haha ;)

    Mijn doel is om v...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Kimberly geeft KimberlyJessica een steuntje in de rug
     

Andere deelnemers

  • mirjam
  • Amelie
  • eline
  • Cindy
  • Laila
  • Jeanette
  • Pernilla
  • Marisca
  • annie
  • Leontien
  • Claudia
  • Jannie
  • fleur
  • sandra
  • addy
  • lonneke
  • Emelie
  • Iris
  • marjolein
  • Bonique
  • Jolanda
  • Jantien
  • Angelique
  • Lars
  • Loes
  • Marian
  • Patricia
  • denise
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?