Het doel van Jose:

Ondanks mijn Parkinson de 10 km hardlopen

Gestart met mijn doel: 13-5-2011

Sinds een jaar weet ik dat ik Parkinson heb en ik heb gemerkt dat hardlopen een patroon is dat soms makkelijker en beter gaat dan gewoon lopen. Ik heb met Pasen de 5km gelopen in Utrecht en wil 25 september de Utrechtse Singelloop doen 10km!
Ik merk dat het mijn lijf goed doet om hard te lopen maar het moeilijkste blijft om achter mijn PC vandaan te komen en mijn schoenen aan te doen.

Word supporter van  Jose  
 

Dagboek

  • 14-5-2011
     9,0
     

    gisteren hard gelopen en mijn dochter van 13 wilde wel meelopen: "want op school ren ik ook vaak 12 rondjes in de zaal". We wisten van te voren dat 1 van de 2 telleurgesteld terug zou komen. Of zij omdat haar conditie minder goed was dan ze hoopte of ik dat ik na maanden trainen geevenaard wordt door mijn dochter. Na een minuut of 8 greep mijn dochter naar haar zij en gaf aan buikpijn te hebben. Zij wandelen en ik heen en weer pendelen want ik wilde proberen mijn loopritme te wijzigen.
    Na 20 minuten ging zij naar huis en ben ik nog verder gaan lopen. Tot mijn grote verrassing lukt het om ipv mijn gewone schema van 4x8 minuten hardlopen met 1á 2 minuten wandelen tussendoor opeens 30 minuten achter alkaar door te lopen. Nu dit lukt kan ik makkelijker mijn tempo gaan opvoeren om de 5 km in IJsselstein sneller te lopen. en daarna de 10 km uitproberen. Moet maar eens opzoek naar een goed opbouw schema. Wel spierpijn vandaag maar dat zal moirgen vast wel over zijn.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-5-2011
     9,0
     

    Vandaag mijn spieren uitgedaagd bij de fisio. Wel leuk om te zien dat oefeningen makkelijker gaan en de te verplaatsten kilo's steeds zwaarder worden. Vanmiddag maar weer goede loop muziek uitzoeken en gaan hardlopen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Teus en Kitty geven Jose een steuntje in de rug
     

Andere deelnemers

  • Inge
  • Jolie
  • Riejan
  • Martha
  • Bianca
  • Melissa
  • Fieke
  • Silvia
  • Gerda
  • Miriam
  • C
  • Esther
  • Danielle
  • Gizmom
  • Twanny
  • Esmée
  • Petra
  • Loretta
  • Els
  • Linda
  • Attje
  • Jolanda
  • Wendy1982
  • Imke
  • Marije
  • Miriam
  • margareth
  • eldo
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?