Het doel van Gerda:

ik wil 10 kilo afvallen

Gestart met mijn doel: 19-1-2012

ik heb astma en ben benauwder als ik zwaarder ben. Daarnaast gaat het hardlopen gemakkelijker als ik minder weeg.

Word supporter van  Gerda  
 

Dagboek

  • 22-1-2012
     7,0
     

    De afgelopen dagen geprobeerd enige structuur in mijn eetpatroon te voegen. Dit lukt maar erg moeizaam, mede door onregelmatige diensten. Ik eet een aantal keer in de week mee op mijn werk en dan moet ik eten wat er daar gekookt wordt. Op zich ook geen probleem, want mijn grootste probleem zit in de avonden op de bank of na het werk. Dan wil ik allerlei vette, zoute dingen eten en vooral ook veel. Misschien moet ik mezelf tot doel stellen dat ik door de week 's avonds niets meer eet na de avondmaaltijd.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-1-2012
     7,0
    Gewicht77 kg
     

    het gaat wisselend goed. Ik kan me overdag goed aan een eetpatroon houden, maar vanaf de namiddag heb ik sterk behoefte aan allerlei eten. Doordat ik 10 kilo te zwaar ben, ben ik minder goed in conditie en beweeg ik weer minder omdat het minder lekker gaat, waardoor ik weer zwaarder wordt. Ik voel me hier niet goed bij.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Kayleigh
  • Verena
  • Goedele
  • Jennifer
  • eline
  • Chantal
  • angelique
  • Monique
  • Tineke
  • Marion
  • Jennifer
  • Margo
  • Hanneke
  • Angelique
  • shanna
  • colinda
  • Patricia
  • Bernice
  • Marianne
  • S
  • tineke
  • Sjan
  • M
  • Marije
  • An
  • Sandy
  • iris
  • Georgette
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?