Vandaag de website leontien.nl in het vizier gekregen. (wat een leuke vrouw die Leontien). Blijkt de website ook nog hartstikke leuk en interactief te zijn. Gemotiveerd door de thema's en dagboeken op de site, maak ik een 'persoonlijk doel' aan.
Ik merk dat ik de laatste tijd veel zit te snoepen. Traktaties op het werk, bestaande uit grote schalen pepernoten, s 'avonds chocoladerozijnen voor de televisie, koek en cake, ik eet het elke dag wel. Ook het 3x in de week sporten wat ik al jaren doe, is door mijn nieuwe baan naar de achtergrond verschoven. Wil ik over een tijdje een nieuwe garderobe aanschaffen, dan moet ik zo door gaan. Maar daar heb ik helemaal geen zin in, dus hier moet ik wat mee!
Mijn doel wordt dan ook 'minder vaak snoepen', en valt in de categorie 'gezonder leven'. Ik wil het goed aanpakken, dus begin met realistische doelen. Om de dag mag ik s avonds wat lekkers. De andere dag, doe ik dat dan niet.
Omdat ik vandaag vrij ben, heb ik tijd genoeg om te sporten....lees verder