Dagboek

• 9-2-2012
   8,0
   

  Ja, het gaat goed! Ik ben weer 2 kilo kwijt ( nog 1.5 te gaan) en durf nu weer terug naar mijn normale gezonde/biologische eetpatroon te gaan. Low carb was pittig voor me en vergde wat meer tijd in de keuken, maar het heeft mij goed gedaan. Ik denk dat ik nu 2 weken low carb doe en dan 2 weken normaal. en dan kijken of het iets met mijn gewicht doet. Vandaag voor het eerst met een nieuw sportmaatje naar de sportschool geweest. Dat is natuurlijk altijd leuk!
  
  SUcces allemaal!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 19-1-2012
   6,5
   

  Het nieuwe dieet dat ik volg maakt me een beetje moe. Het kan ook door de druk vanuit het werk komen en de stress van het afstuderen, maar de aanpassing in mijn eetpatroon zal zeker meewegen in mijn huidige energieniveau-schommelingen.
  
  Ik zie wel al resultaat en dat motiveert me wel om door te gaan. Hopelijk wordt volgende week beter.
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • MariaLenn geeft saskia een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • MariaLenn 19 januari 2012 - 18:19:

    Ik hoop dat je energie snel toeneemt, uit ervaring weet ik dat een low carb je veel energie zal opleveren dus, even volhouden.

   
• 15-1-2012
   9,0
   

  Afgelopen week heb ik weer veel gewandeld en weer een spinningsessie overleefd. Mijn humeur is weer over de 8 op een paar momenten op het werk na. Morgen start ik een low-carb dieet voor 4 weken. Ik heb er nog nooit zo veel vertrouwen in gehad en kan dus niet wachten op resultaten. Mijn vriend gaat starten aan zijn spartaanse training voor de alpe d'huzes. Zo hebben we steun aan elkaar. Sportieve week gewenst!
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-1-2012
   4,5
   

  Hoe lusteloos kun je zijn? Het feest met vrienden was uitermate gezellig. Ik heb de chips, oliebollen en borrelnootjes laten staan, maar er is te veel gedronken: 2 shotjes, 2 bellen rosé, tequila sunrise, white russian en een half glas long island ice tea. Ik heb wel staan dansen en de reis naar huis was een goede 20 minuten heen en terug fietsen. Vandaag alleen maar op de bank gelegen met mijn lief een het boek de eetclub. Ik voel me niet goed en hoop op een beter energiepeil morgen. Weltrusten!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 31-12-2011
   8,5
   

  Het etentje is geslaagd! Ik heb een drukke dag gehad, maar het was het helemaal waard. Ik ben een echte stresskip geworden door de jaren heen.
  De tackx is binnen en nu kan ik gaan starten met trainen. Kom maar op!!
  Een citroenscroppino als aperitief, brushettas en zelfgemaakte ravioli met gevulde portobello en champignons uit de oven met een tiramisu na. Ik geloof dat ik 2 á 2 wijn en 1 borreltje ouzo heb genomen om ongegeneerd mee te kunnen doen aan hints. Nu het oud en nieuw feest. Ik ga mezelf rustig houden en lekker zweten op de fiets. Gelukkig en veilig nieuw jaar gewenst.
  
  Many :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-12-2011
   7,5
   

  Ik ben zenuwachtig voor een spannend etentje met nieuwe vrienden. Voor het eerst koken voor 6 man en de ideale gastvrouw zijn. Deze week helaas maar 1 keer een spinninguurtje gedaan, maar verder wel elke daag minstens 1 uur gewandeld. Ik werk sinds 1 week in een kantoor en doe voornamelijk zittend werk. Meer beweging dus!!
  
  Groetjes aan iedereen die mee doet! :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}