Het doel van Goedele:

ik wil 10 kilo afvallen

Gestart met mijn doel: 17-1-2012

Ik wil 10 kilo afvallen omdat ik nu veel te zwaar ben voor mijn lengte en omdat ik me dan lekkerder voel. Ik wil ook stoppen met roken en door beter op mijn eten te letten, hardlopen en spinnen wil ik deze 2 doelen gaan bereiken.

Word supporter van  Goedele  
 

Dagboek

  • 10-2-2012
     8,0
    Gewicht72,8 kg
     

    Week 3 van het hardlopen zit er al op, gaat heel goed. Voel me prettig tijdens het lopen, heerlijk vrij, even tijd voor mezelf en mijn gedachten op 0. Voel me goed.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-1-2012
     7,0
    Gewicht74,1 kg
     

    les 5 van de hardlooptraining zit er weer op, gaat goed. Heb nu meer energie en voel me goed.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-1-2012
     8,5
     

    Vanochtend voor het eerst gaan hardlopen met het hardloopprogramma Evy. Ging super, ze bouwt het langzaam op. Mijn nieuwe schoenen zijn geweldig, het ging heel goed. Heb al zin in de volgende les.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-1-2012
     7,0
    Gewicht74 kg
     

    Vandaag een goede dag. Heb een afspraak gemaakt met een sportschoenen winkel om goede hardloopschoenen te kopen, zodat ik kan gaan hardlopen. Kleding besteld in de webshop van Leontien en dan hopen dat ik vrijdag kan gaan beginnen met hardlopen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Chantal geeft Goedele een steuntje in de rug
    • Anoek-kipfit 18 januari 2012 - 12:16:

      Goedele, heel verstandig! één tip: doe de eerste dag rustig aan. Met nieuwe schoenen hardlopen kan spierpijn opleveren. Schoenen ben je niet gewend en het lopen ook niet! suc6

     

Andere deelnemers

  • Joyce
  • Karen
  • Miranda
  • Marjolein
  • Yvonne
  • Big
  • Genevieve
  • duygu
  • Semmie2010
  • Elonie
  • anna
  • Leontien
  • Marisse
  • Marion
  • Annelies
  • eline
  • Kim
  • Caroline
  • shanna
  • Jacq_67
  • Astrid
  • Lonneke
  • kriste
  • Monica
  • Barbara
  • Corina
  • Mirjam
  • loes
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?