Het doel van Karen:

Tevreden zijn met wie ik ben

Gestart met mijn doel: 28-12-2014

Al een paar jaar loop ik tegen een muur op van obsessief sporten en op mijn eten letten. Ik heb me heel lang ongelukkig gevoeld, er moet nu echt iets veranderen. In het nieuwe jaar wil ik oude slechte gewoonten achter me laten en mij door andere manieren gezond en fit voelen. Op dit moment train ik om zumba instructrice te worden, ik ga voor 3/4 x per week sporten, meditatie en gezonde voeding.

Karen heeft haar doel behaald op 12-2-2015!
Gefeliciteerd met het behalen van je doel!
 
 

Dagboek

  • 29-12-2014
     8,0
     

    Gister genoten van de pilates les, al voelde ik de kerstchocolade wel ;p De rest van de dag geen problemen gehad met eten en me niet schuldig gevoeld over het heerlijke worteltaartje en stuk chocola met mijn beste vriendinnetje. Vannacht erg liggen malen over allerlei zaken. Wilde eigenlijk vanmorgen naar bodybalance gaan maar was zo moe dat ik even moest blijven liggen en luisteren naar mijn lichaam. Straks komt een vriendinnetje lunchen en vanmiddag lekker even naar de ikea. Vanavond is er nog een pilates les. Ik wil eigenlijk wel gaan maar weet nog niet of ik me helemaal fit voel dus wacht even het moment af. Nu eerst een lekkere douche en rustig wakker worden met een theetje :) Fijne dag allemaal!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Passie1980 geeft Karen een steuntje in de rug
     
  • 28-12-2014
     10,0
     

    Het gaat redelijk. Heb een gezellige maar ook confronterende kerst gehad. Vond het lastig om te genieten van lekker eten en heb me ook 1 keer overeten, waarna ik me erg slecht voelde. Met alcohol heb ik het rustig aan gedaan maar ik merk dat als ik drink ik uit balans raak. Deze gewoonte wil ik dus laten gaan. Ik heb heel veel zin om weer te bewegen naar een week niet sporten. Zo meteen ga ik een pilates lesje volgen, denk dat dit me heel goed zal doen, daarna maak ik lekker een gezonde smoothie voor mezelf en vanavond ga ik een gezonde maaltijd koken voor een vriendinnetje. Het wordt een mooie dag :)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • joyce
  • Lotte
  • Madeliefje1
  • Ria
  • Anne
  • Ineke
  • Laura
  • Astrid
  • Lotty
  • Passie1980
  • Victoria
  • natasja
  • Lars
  • Alina
  • Iris
  • Miriam
  • Judith
  • Babsopdefiets
  • Mariell
  • anita
  • Esmée
  • susanne
  • Henriette
  • ingrid
  • Stephanie
  • Carla
  • Charlotte
  • Monique
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?