Dagboek

• 7-2-2012
   6,0
  72,4 kg
   

  Tja, het is alweer drie weken geleden sinds mij laatste bericht en het gaat niet heel erg denderend.... Ik heb totaal geen fut om iets sportiefs te ondernemen. GJ is veel weg geweest voor zijn werk en als de kinderen dan eindelijk op bed liggen heb ik geen energie meer om iets te doen. Bah...
  
  Resultaat: niet afgevallen maar weer iets aangekomen. Gelukkig worden de dagen weer wat langer, dus komt de energie vanzelf wel weer. Hoop ik dan :-)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • ellen geeft Ester een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-1-2012
   5,5
  71,9 kg
   

  De tweede week van het afvallen gaat op zich redelijk. Al begint het 's avonds wel zwaar te worden om niet te snoepen. Zo verleidelijk als je lekker onderuitgezakt op de bank hangt... Gelukkig ben ik zo slim geweest om geen snoep en chips in huis te halen :-)
  
  Hardlopen heb ik nog steeds niet gedaan, omdat ik teveel last heb van mijn enkel. De buikspieroefeningen gaan ook niet zo lekker, omdat ik er gewoonweg te weinig tijd voor vrij maak. Dat moet ik nu ECHT gaan doen!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-1-2012
   7,5
  72,3 kg
   

  De eerste dagen van het nieuwe jaar vallen mee. Nadat ik mijn nieuwjaarskater had verwerkt, ben ik meteen aan de slag gegaan. Eerst maar eens wat minder gaan eten. Geen avondsnacks meer, gezonde tussendoortjes en wat minder avondeten opscheppen. Het is even wennen om minder te eten, maar het went wel.
  
  Hardlopen heb ik dit jaar nog niet gedaan, maar dat heeft meer met het slechte weer te maken. Vandaag ga ik me op de buikspieroefeningen storten. Hopelijk morgen geen spierpijn :-)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 31-12-2011
   7,0
  73 kg
   

  De laatste dag van het nieuwe jaar. Joep is weer aan de beterende hand, gelukkig. We zijn de hapjes aan het voorbereiden voor oudjaarsavond.
  
  Ik heb wat last van mijn enkel, maar hopelijk is dat volgende week weg zodat ik kan gaan hardlopen. Vanaf morgen wil ik minimaal 3x in de week buikspieroefeningen doen en minimaal 2x hardlopen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Yvonne Loekemeijer en Tante Suus geven Ester een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Yvonne Loekemeijer 2 januari 2012 - 16:39:

    Goed zo zussie,
    Ik ga ook nog voor 10 kilo eraf...
    Heb vorige week zo'n buikspierapparaat aangeschaft, wie weet helpt dat !