Het doel van Ester:

Ik wil 10 kilo afvallen

Gestart met mijn doel: 31-12-2011

Na mijn eerste zwangerschap heb ik de kilo's er niet helemaal afgekregen. Nu na de tweede zwangerschap kan ik de tijd en het doorzettingsvermogen niet vinden om gericht af te vallen. Af en toe een keer hardlopen schiet niet echt op. Ik wil nu echt afvallen, zodat ik weer lekker in mijn vel zit en al mijn kleren weer pas. Die 10 kilo moeten haalbaar zijn, dus dit jaar ga ik ervoor!

Word supporter van  Ester  
 

Dagboek

  • 7-2-2012
     6,0
    Gewicht72,4 kg
     

    Tja, het is alweer drie weken geleden sinds mij laatste bericht en het gaat niet heel erg denderend.... Ik heb totaal geen fut om iets sportiefs te ondernemen. GJ is veel weg geweest voor zijn werk en als de kinderen dan eindelijk op bed liggen heb ik geen energie meer om iets te doen. Bah...

    Resultaat: niet afgevallen maar weer iets aangekomen. Gelukkig worden de dagen weer wat langer, dus komt de energie vanzelf wel weer. Hoop ik dan :-)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ellen geeft Ester een steuntje in de rug
     
  • 11-1-2012
     5,5
    Gewicht71,9 kg
     

    De tweede week van het afvallen gaat op zich redelijk. Al begint het 's avonds wel zwaar te worden om niet te snoepen. Zo verleidelijk als je lekker onderuitgezakt op de bank hangt... Gelukkig ben ik zo slim geweest om geen snoep en chips in huis te halen :-)

    Hardlopen heb ik nog steeds niet gedaan, omdat ik teveel last heb van mijn enkel. De buikspieroefeningen gaan ook niet zo lekker, omdat ik er gewoonweg te weinig tijd voor vrij maak. Dat moet ik nu ECHT gaan doen!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-1-2012
     7,5
    Gewicht72,3 kg
     

    De eerste dagen van het nieuwe jaar vallen mee. Nadat ik mijn nieuwjaarskater had verwerkt, ben ik meteen aan de slag gegaan. Eerst maar eens wat minder gaan eten. Geen avondsnacks meer, gezonde tussendoortjes en wat minder avondeten opscheppen. Het is even wennen om minder te eten, maar het went wel.

    Hardlopen heb ik dit jaar nog niet gedaan, maar dat heeft meer met het slechte weer te maken. Vandaag ga ik me op de buikspieroefeningen storten. Hopelijk morgen geen spierpijn :-)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 31-12-2011
     7,0
    Gewicht73 kg
     

    De laatste dag van het nieuwe jaar. Joep is weer aan de beterende hand, gelukkig. We zijn de hapjes aan het voorbereiden voor oudjaarsavond.

    Ik heb wat last van mijn enkel, maar hopelijk is dat volgende week weg zodat ik kan gaan hardlopen. Vanaf morgen wil ik minimaal 3x in de week buikspieroefeningen doen en minimaal 2x hardlopen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Yvonne Loekemeijer en Tante Suus geven Ester een beloning
    • Yvonne Loekemeijer 2 januari 2012 - 16:39:

      Goed zo zussie,
      Ik ga ook nog voor 10 kilo eraf...
      Heb vorige week zo'n buikspierapparaat aangeschaft, wie weet helpt dat !

     

Andere deelnemers

  • caro
  • Brecht
  • Roos
  • Jose
  • Ingrid
  • Jennifer
  • Louise
  • Erika
  • Fieke
  • Miriam
  • Sina
  • Renata
  • Victoria
  • ingrid
  • Michael
  • Anne
  • Raisa
  • Manon
  • Jozien
  • Mari51
  • selin
  • Manon
  • Esmee
  • Jolanda
  • Cisca Dries
  • P
  • Irene
  • Gerda
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?