Het doel van aroseisa:

Conditie opbouwen en afvallen

Gestart met mijn doel: 9-2-2013

ik wil gezonder leven en mij eetgewoonten veranderen, afvallen, conditie opbouwen.
70 km gaan fietsen met Leontiens ride day op 2 juni.
Deze zomer weer van Utrecht naar Texel fietsen met de ligfiets.

Word supporter van  aroseisa  
 

Dagboek

  • 19-8-2013
     9,0
    Gewicht92 kg
     

    Mijn conditie wordt met de dag beter! Ik heb sinds kort een Cube gekocht en dat fiets heerlijk. Ga nu nog meer lange afstanden fietsen..
    Mijn eetpatroon gaat goed, in combinatie met 3 x keer per week sporten.
    Langzamerhand raak ik de kilootjes kwijt.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Chantal en Attje geven Chantal-op-weg een beloning
     
  • 1-5-2013
     10,0
    Gewicht97,6 kg
     

    Ik heb 280 km gefietst in 2 dagen van Utrecht naar Hoogeveen # trots .

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft nijlpaard een beloning
     
  • 24-4-2013
     9,0
    Gewicht98,6 kg
     

    Op de goede weg... 14 kilo afgevallen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-4-2013
     9,0
    Gewicht99,6 kg
     

    Een dag niet gesport is een dag niet geleefd! Mijn lijfspreuk anno 2013.
    Ik val per week af, en "het geheim van slanke mensen" is voor mij een eyeopener!
    Toch lekker eten, keuzes maken en ik ben de baas...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft nijlpaard een beloning
     
  • 22-3-2013
     9,0
    Gewicht103 kg
     

    Gezond leven, meer bewegen voor meer energie en daardoor al wat “grammen” afgevallen....
    Ik heb hernieuwde energie en ga er nu echt voor!

    http://youtu.be/fg490hneE5k

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ElisabethB geeft ElisabethB een steuntje in de rug
     
  • 10-3-2013
     8,0
    Gewicht105,9 kg
     

    Ik ben nu een maand verder en mijn energie komt terug.
    Ben 3x per week op de sportschool te vinden.
    Bij mooi weer ga ik in het weekend weer lange afstanden fietsen en is mijn paln 2x per week naar de sportschool bij een fulltimebaan van 36 uur.
    Reden dat ik ben gaan sporten is dat ik wil afvallen, conditie wil opbouwen, en voor mijn figuur.
    Ik heb een verzoek: heeft iemand voor mij een conditieschema voor cardiofitness: fietsen, crosstrainer, loopband.
    Ik wil de conditie graag opbouwen via een schema dan heb ik een doel om aan te werken.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja geeft een beloning
    • aroseisa 10 maart 2013 - 11:01:

      ik kan op de sportschool ook een schema krijgen maar ik ben erg benieuwd naar ervaringen op deze site?

    • Anja 10 maart 2013 - 10:48:

      Ik vind het doel wat je voor jezelf hebt gesteld onwijs goed!!
      Het afvallen is moeilijk maar ontzeg jezelf niets want doe je dat wel dan ga je vroeg of laat in de fout. Het overgrote deel van mijn overgewicht kwam door medicijn gebruik,ik heb voor het merendeel altijd al gezond geleefd.Helaas kan ik door gezondheidsproblemen
      niet meer naar de sportschool dus doe ik het thuis m.b.v. D.V.D. 's.
      Is er niemand in jouw sportschool die je kan helpen aan een schema?Succes.

     
  • 9-2-2013
     6,0
    Gewicht109 kg
     

    Ik heb weinig energie en mijn conditie is niet goed . Ik wil 20 kg afvallen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja geeft een steuntje in de rug
     

Andere deelnemers

  • Jenny
  • miek81
  • Louise
  • Joyce
  • Filiz
  • Marisca
  • Michael
  • lia
  • denise
  • Anna
  • smully87
  • Karin
  • Ans
  • Cinnepin1980
  • Marita
  • Jolanda
  • Jeroen
  • Marianne
  • jose
  • dana
  • Sandra
  • Patricia
  • Chantalle
  • Marije
  • Vera
  • Debby
  • Irene
  • Jacqueline
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?