Het doel van Alka:

ik wil in ieder geval afvallen tot 70 kg, nog liever eronder

Gestart met mijn doel: 29-12-2011

dit keer wil ik er serieus mee aan de slag en het vooral ook volhouden.

Word supporter van  Alka  
 

Dagboek

  • 29-12-2011
     6,5
    Gewicht75 kg
     

    laatste maanden werk ik fulltime, daarnaast draat ons gezin door, we zijn met z'n vieren en we hebben een hond die uitgelaten moet worden, elke dag kook ik als ik thuis kom, ook voor opa die bij ons eet. groot deel van de huishouden is voor mijn rekening, ik kom er te weinig aan toe om voor mezelf iets te doen. de afgelopen jaren heb ik naast mijn werk nog een studie afgerond. ik ben toen gestopt met sporten, dat ging echt niet meer samen. ik ben nu 50 en voel me vooral s'morgens 80.... hoog tijd om mezelf aan te pakken want ik wil niet als een uitgebluste 50 er op de bank hangen. Ik heb een kantoorbaan, voordat ik naar mijn werk ga laat ik eerst de hond uit, dat doe ik ook 's avonds als ik thuis ben. gemiddeld loop ik zo'n 45 minuten tot een uur per dag.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-12-2011
     6,5
    Gewicht75 kg
     

    laatste maanden werk ik fulltime, daarnaast draat ons gezin door, we zijn met z'n vieren en we hebben een hond die uitgelaten moet worden, elke dag kook ik als ik thuis kom, ook voor opa die bij ons eet. groot deel van de huishouden is voor mijn rekening, ik kom er te weinig aan toe om voor mezelf iets te doen. de afgelopen jaren heb ik naast mijn werk nog een studie afgerond. ik ben toen gestopt met sporten, dat ging echt niet meer samen. ik ben nu 50 en voel me vooral s'morgens 80.... hoog tijd om mezelf aan te pakken want ik wil niet als een uitgebluste 50 er op de bank hangen. Ik heb een kantoorbaan, voordat ik naar mijn werk ga laat ik eerst de hond uit, dat doe ik ook 's avonds als ik thuis ben. gemiddeld loop ik zo'n 45 minuten tot een uur per dag.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Arjanne
  • ria
  • Iris
  • Lars
  • Claudia
  • Natasja
  • Julia
  • Inger
  • Sentina
  • baukje
  • riet
  • Leontien
  • MCibz
  • Els
  • Pedro
  • Livinia
  • Mariëtte
  • Anna
  • Debby
  • Marijke
  • Georgette
  • Esmée
  • Jadzia
  • loes
  • Amalia
  • Marie-Louise
  • Eline
  • Anneke
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?