Het doel van Francisca:

Ik wil minimaal 4 kilo afvallen

Gestart met mijn doel: 13-8-2012

Ik ben 2 jaar geleden gaan samenwonen en ben toen wel wat kilo's aangekomen.
Ik ben al wel wat kwijt (in 5 maanden tijd 4 kilo) maar het gaat nu wel erg langzaam.
Ook wil ik erbij aan m'n conditie werken en mn eetgewoonte aanpassen zodat het in m'n gezonde levenstijl past, zodat ik hopelijk ook wat afval.

Word supporter van  Francisca  
 

Dagboek

  • 13-8-2012
     6,0
    Gewicht64,5 kg
     

    Ik heb een slecht weekend achter de rug; Vrijdag een feest gehad waar ik genoeg alcoholise drankjes op heb (bier)
    Zaterdag en zondag avond had ik een BBQ en er was genoeg eten dus ik heb heerlijk gegeten maar zo goed was het denk ik niet.
    Ik vind het altijd weer lastig om maandag weer normaal en netjes te eten.
    Ik hoop dat ik deze dag netjes kan afsluiten.
    Vanmiddag probeer ik nog 1 uur tot 1,5 te sporten in de sportschool : Cardio & Krachttraining.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Jenny
  • miek81
  • Louise
  • Joyce
  • Filiz
  • Marisca
  • Michael
  • lia
  • denise
  • Anna
  • smully87
  • Karin
  • Ans
  • Cinnepin1980
  • Marita
  • Jolanda
  • Jeroen
  • Marianne
  • jose
  • dana
  • Sandra
  • Patricia
  • Chantalle
  • Marije
  • Vera
  • Debby
  • Irene
  • Jacqueline
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?