Ik wil afvallen, omdat ik in een rondje aan het draaien ben, ik moet bewegen maar door mijn spierreuma en astma is dat erg lastig, en ik . kan geen dure sportschool betalen ,voor individuele begeleiding.als ik minder weeg heb ik ook minder last van mijn gewrichten.wie helpt.ik probeer nu zo veel mogelijk te wandelen met de hond, en veel te fietsen...maar het is niet genoeg.......