Dagboek

• 17-7-2014
   7,0
  76 kg
   

  Hallo,
  Ik ben ffies terug van weggeweest... maar ben ook bezig met fatsecret.
  Met mij gaat het goed, ik val ongeveer een half pond per 2 weken af... en ben ook van plan op een langzame en gezonde manier en vooral plezierige manier mijn streefgewicht te bereiken...
  Ik mis een caloriechecker in dit programma... het helpt mij namelijk enorm in mijn discipline om te zien wat ik eet en hoeveel ik eet....
  Maargoed ik ben nog steeds enthousiast en vastberaden dus... :)
  Hoewel... de vakantieperiode... wie zal het zeggen... of daar dan niet nog een pondje bijkomt hihi ;)
  Wordt vervolgd dus... ;) :)

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-5-2014
   6,0
  78 kg
   

  Hallo Allemaal...
  Ik ben Jacqueline en sinds vorig jaar volg ik de opleidingen Gewichtsconsulente en Klinische Psychologie met als doel een eigen praktijk te starten.
  Door mijn privesituatie had ik te maken met een terugval met als gevolg dat mijn studie en mijn lichamelijke fitheid op een laag pitje staan.
  Ik baal hiervan omdat ik mijzelf nu niet serieus kan nemen in mijn studie en evt adviezen...
  Mijn doel is dan ook om weer op een gezonde manier in shape te komen en op mijn examendag met een gezond en fit lichaam voor de dag te komen.
  Matig enthousiast dus...

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-5-2014
   7,0
  78 kg
   

  Nou nog steeds 78 kilo uiteraard, maar kijk er weer met volle moed tegenaan!
  En ik voel me nu al beter in m,n velletje :)
  Eventjes een gevogel hoe de calorieenteller van Fat-secret werkt, maar kom netjes uit op mijn ADH die ik nodig heb, als ik matig sport :)
  Ik was al begonnen met sporten, maar het gaf te weinig resultaat, en ik wilde niet gaan jojo-en omdat ik dan helemaal ongezond bezig ben.
  Het komt er dus gewoon op aan, dat ik mijn geduld weer eens moet bewaren.
  Ik hou mijn eigen tips nu in de gaten... met me tengels af van de dropjes... lekker dansen op mijn favo muziek met wat pilates oefeningen... en... bewust gaan eten zonder afleidingen, dus het doorbreken van mijn slechte conditionering...
  Let's do this!! :)
  
  XO Jackie Bee
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}