Het doel van Manja:

M.dewaard@ziggo.nl

Gestart met mijn doel: 17-5-2011

Doormiddel van bewegen en gezond eten en lifestyle te ontwikkelen waardoor ik mijn emotie eten de baas kan! Aardige bijkomstigheid is, hoop ik...dat ik wat kilo's afval...

Word supporter van  Manja  
 

Dagboek

  • 9-7-2012
     5,0
    Gewicht85 kg
     

    Daar ben ik weer, volhouden is niet mijn sterkste kant op dit moment! Ik ervaar toch wel wat stress door verschillende factoren in mijn leven. En tja dan heb ik last van emotie eten. Ik baal daar enorm van:(. Op de site staan wat tips en trucs waar ik van mijzelf mee aan de gang moet. Vooral omdat ik merk dat mijn gewicht toeneemt.....

    Kom op ik ben net afgestudeerd als manager, dan moet ik mijn eigen zwakheden toch wel aankunnen, denk ik dan bij me zelf.
    Ik ga starten met elke dag bewegen. Keuze uit wandelen en fietsen wanneer het weer het toelaat ga ik op de fiets naar mijn werk, tja ik heb een hekel aan nat op mijn werk te komen!

    Als stimulans houdt ik regelmatig dit dagboek bij.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-11-2011
     6,0
    Gewicht82,5 kg
     

    na een lange periode weer het fietsen opgepakt en wat is het lekker! Ik snap niet dat ik het heb laten liggen deze zomer...... Nu weer op de fiets naar mijn werk en conditie opbouwen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-6-2011
     8,0
    Gewicht84 kg
     

    jaja ik boek vooruitgang , conditie is veel beter. Alleen de kilo`s willen nog niet!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-5-2011
     8,0
     

    laat wakker vandaag, geen lange ronde dus ...nog veel te doen. Maar heerlijk gefietst!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-5-2011
     0,0
    Gewicht84 kg
     

    vandaag train ik niet, lang gewerkt. Morgen lekker vrij, dan train ik een lange sessie.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Jacqueline
  • Verena
  • Michael
  • angelique
  • Kim
  • Cindy
  • aletta
  • Jeanette
  • Boaike
  • Annemarie
  • henrica
  • MCibz
  • Rixt
  • Liesbeth
  • Marianne
  • Erna
  • Ardie
  • michelle
  • Carla
  • adriana
  • Hannelore
  • Jolanda
  • Corien
  • Anne
  • Iris
  • Eva
  • Bianca
  • Trees
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?