Dagboek

• 29-7-2014
   7,5
   

  vanmorgen een half uur nadat ik wakker was,gaan hardlopen.ik heb ff anderhalve week niet gelopen,door drukte,maar op zich viel het mee. ik heb alle minuten vol kunnen houden,al was het moeite maar toch !!.. ik merk dat ik moeilijk door les 1 kom,vooral omdat ik niet structueel kan lopen. toch ging het goed..hopen dat het nu snel weer komt .

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-7-2014
   6,0
   

  helaas door de warmte niet gaan lopen,merk wel dat ik erg baal als ik niet kan.wie had dat gedacht !

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-7-2014
   7,5
   

  zondag nog een keer gelopen na anderhalve week rust voor mijn blaren.ook door het zomer rooster op de sportschool,het gevoel dat het allemaal niet zo lekker ging.erg vermoeide benen en redelijk buiten adem.zondag gaan we er weer voor !

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-6-2014
   7,5
   

  gisteren weer gelopen,na al een hele drukke dag te hebben gehad,waarin ik erg veel moest lopen. ik kon niet naar de sportschool,dus dacht dan gaan we hardlopen. met pijn in mijn voeten gelopen,mijn blaren willen niet genezen en ze gaan elke dag weer open,als ik schoenen aan doe. maar toch mijn hardlooples gedaan en iets slechter dan zondag,..maar toch gedaan !!
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-6-2014
   9,5
   

  vanmorgen een uur na het wakker worden les 1 overnieuw gedaan en dat ging erg goed. ik had nog bloed van de vorige keer in mijn schoenen dus dat moest ik er eerst uitpoetsen. het lopen ging echt heel goed, merk wel dat ik mijn conditie moet verbeteren,want ik sport best veel,maar niets qua conditie...maar voor vandaag een topdag

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-6-2014
   5,5
   

  vandaag zou ik eigelijk mijn les 1 overdoen,gezien het foutje van de mp3, alleen had ik de eerste les zonder sokken gelopen( sport altijd zonder sokken) maar nu keken 4 prachtige dikke blaren me aan,waardoor ik loop als een pinquin. vandaag slaan we dus over,morgen krijg ik mijn sokken en zondag gaan we ervoor !!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 18-6-2014
   7,0
   

  vandaag begonnen.helaas is onderweg mijn mp3 op les 5 gekomen,waardoor ik dus meteen een heftige les had.die ik niet vol hield hahaha.vrijdag doen we les 1 gewoon over !!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}