Dagboek

• 18-7-2012
   7,0
  66 kg
   

  Oh jee, het is inderdaad al weer een tijdje geleden dat ik in het dagboek heb geschreven. Maar gelukkig krijg je dan een herinneringsmail. Het gaat goed met me. Ben nog steeds aan het hardlopen (3x per week). Ben nu bijna zo ver dat ik de 5 kilometer kan joggen. De fitnessoefeningen schieten er af en toe bij in, maar dat haal ik dan wel in met tuinwerkzaamheden (als het weer dat tenminste toestaat). Het fietsen ook weer opgepakt. Onlangs op zaterdag een tocht van 115 op de racefiets gedaan en de dag erna (zondag dus) een ATB-tocht van 60 kilometer. Ging allebei super. Komend weekend weer een heel weekend op de fiets bij Drenthes Mooiste. Zaterdag 80 kilometer op de ATB en zondag 150 op de racefiets. Laat wel weer even weten hoe dat gegaan is. Het afvallen vlot op het moment niet meer zo. Blijf zo rond de 66 kilo hangen. Moet daar denk ik maar eerst tevreden mee zijn.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-6-2012
   7,5
  65,2 kg
   

  Zo weer even een update. Ondertussen 8 dagen verder. Ben flink aan het sporten geslagen. Moet een ritme te pakken krijgen, dat ik na het dieet vol kan houden. Loop nu 3x per week hard en doe 4x per week mijn fitnessoefeningen. Verder probeer ik zeker 2x per week de racefiets te pakken en zo'n 4x per week paard te rijden. Dat moet wel, want ik heb weer diverse fiets- en paardenevenementen ingeschreven. Paard moet ook weer afvallen en conditie krijgen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Attje geeft Anita een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Attje 14 juni 2012 - 12:19:

    Door je in te schrijven voor diverse evenementen heb je natuurlijk wel mooi een stok achter de deur. Petje af, je bent super bezig.
    Wat betreft je vraag aan mij over het laten controleren van mijn schildklier; de laatste keer waren de waarden normaal. In augustus wordt het weer gecontroleerd. Als mijn gewicht boven de 80 kg. komt (wat echt een schrikbeeld voor mij is) laat ik het wel eerder nakijken.

   
• 6-6-2012
   7,0
  66,3 kg
   

  Zo afgelopen maandag een rustdagje gehad. Gisteren begonnen met fitnessoefeningen. Ben van plan om 3x per week deze oefeningen te doen en 3 tot 4 keer per week te hardlopen. Daarnaast natuurlijk ook nog fietsen en paardrijden. Gisteren de hele dag gewerkt en aan het einde van de dag weer naar de gewichtsconsulente. 1,6 kilo kwijt in 2 weken. Nu de rest nog. Vandaag vrij en vanochtend mijn eerste stukje hard gelopen volgens een schema. Ging prima. Zit nu achter de computer de start van de Alpe d'HuZes te kijken. Doen vrienden mee, dus spannend en emotioneel.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-6-2012
   7,0
   

  Voel me vandaag redelijk. Heb gisteren in de stromende regen de 65 km. route van de Ladiesride in Raalte gedaan. Heb in de eerste groep mee gefietst en dat tempo lag redelijk hoog. Heb geen spierpijn, maar wel wat vermoeide rug- en beenspieren. Doe vandaag wat rustig aan, laat paard ook lekker in de wei staan (is ook niet echt weer om buiten wat te doen). Morgen eerst werken en dan zien we morgenavond wel wat we gaan doen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}