Het doel van Fim:

Ik wil 15 kilo afvallen en een goede conditie opbouwen

Gestart met mijn doel: 15-8-2012

Om te voorkomen dat ik net als mijn moeder hartklachten en diabetes krijg, wil ik door het hardlopen afvallen en conditie opbouwen.

Word supporter van  Fim  
 

Dagboek

  • 20-8-2012
     7,5
     

    De vakantie is (grotendeels) voorbij, dus mijn PT is weer naar het werk. Ik moet het vanaf nu alleen doen. De planning is maandags,woensdags en vrijdags te trainen,in de vroege ochtenduurtjes. Helaas ging het vandaag gelijk al niet goed, want zoonlief besloot uit te slapen. Tegen de tijd dat ik dan had kunnen gaan rennen, was het half 10 en toen was het hier al weer ruim 24 C.Te warm voor mij. Morgen ga ik in de herkansing, tenzij het vanavond op miraculeuze wijze enorm gaat afkoelen :)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-8-2012
     7,0
     

    Voor mijn part mag het ijsblokjes gaan regenen nu hoor. Pfew,het is warm.
    Vanochtend stonden we al om 7.50 in het natuurgebied om te gaan hardlopen. Elke keer als ik een treetje omhoog ga in mijn schema vind het spannend. Kan ik het wel? Maar ook deze keer, 2x7 minuten hardlopen met 1x2 min. rustig wandelen is weer helemaal goed gegaan!!! Oh wat ben ik trots op mezelf dat ik de stap heb genomen om te gaan hardlopen én dat ik nu ook eens door zet. Het is heerlijk om zo lekker te rennen!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • aniek en Marion geven Fim een beloning
     
  • 15-8-2012
     7,0
     

    Vannacht ontzettend slecht geslapen. Ik had enorm last van de warmte. Tegen de ochtend werd ik echt helemaal niet lekker. Enorm draaierig. Ondanks dat ben ik toch om 8 uur gaan hardlopen. Dit keer 2x5 min.1x3 min. Ipv 1 min rust er tussen heb ik eerst 2 en daarna 1,5 minuut genomen. Al met al tóch volgehouden en enorm trots op mezelf! De vakantie is nu bijna voorbij, dus ook hoog tijd om goed op mijn voeding te gaan letten.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • aniek geeft Fim een beloning
     

Andere deelnemers

  • Sentina
  • Yvonne
  • Bernice
  • pauluz
  • Irene
  • Marjolein
  • Elianne
  • Ewout
  • Yvonne
  • Marjon
  • Jasper
  • Laila
  • carry
  • suzan
  • Hilde
  • Erma
  • ellen
  • Marijke
  • Jeanette
  • Bianca
  • Zonnebloem
  • Nanda
  • Astrid
  • Marisse
  • marieke
  • Anne
  • Monique
  • Astrid
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?