Het doel van cindy:

Ik wil 8 kilo afvallen en een betere conditie houden.

Gestart met mijn doel: 12-9-2011

Na een moeilijk jaar wegens een ernstige hernia gevolgd door operatie, wil ik heel graag de draad weer oppakken met voldoende beweging en gezond eten.
Mijn valkuil is emotie eten.... Weet donders goed wat gezond leven en eten inhoudt dus kan wel een steuntje in de rug gebruiken letterlijk en figuurlijk ;-)
Hoop gezellige meiden te treffen hier om elkaar op te beuren!

Word supporter van  cindy  
 

Dagboek

  • 24-10-2011
     5,0
    Gewicht68 kg
     

    mm terug van herfstvakantie en even de draad weer oppakken. veel lekkers en gezelligheid! nu weer aan het werk!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-9-2011
     6,0
    Gewicht66,6 kg
     

    net heerlijk uurtje fysio fitness gedaan. geeft altijd een lekkere oppepper
    dat sporten. eenmaal thuis zakt dat gevoel snel en dan komt de eenzaamheid en leegte op me af. het is nog moeilijk om na de rugoperatie alles weer op te pakken, ook al heb ik groen licht van de chirurg om alles weer te mogen doen.
    het zou te gek zijn als mijn gewicht en conditie weer op het oude niveau van voor de hernia klachten terug komen. een jaar van chronische pijn, frustratie eten en weinig beweging door uitvalsverschijnselen zijn niet goed voor je postuur neem dat maar van mij aan :-)
    Ik wil er hard aan werken maar wel gezond blijven eten en de grenzen van mijn lijf respecteren. Ook zal ik onder ogen moeten zien waarom ik zo vaak zwicht voor teveel snoepen. oke.... tot ver, iedereen succes en wie weet tot mails!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Piotr
  • Davita
  • Claudia
  • Annuska
  • Jeanette
  • netje
  • Jacq_67
  • Silvia
  • Margo
  • eline
  • anna
  • Kimberly
  • joyce
  • Bibi
  • Dorientje
  • Juliet
  • linda
  • Marga
  • Esther
  • Liesbeth
  • Miranda
  • ruud
  • Loecke
  • Yvonne E.R.
  • Mariska
  • marjolyn
  • mireille
  • Jacqueline
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?