Het doel van Anja:

8 kg afvallen om te beginnen.

Gestart met mijn doel: 1-6-2012

Ik zou graag om te beginnen 8kg willen afvallen om zo lekkerder in mijn vel te zitten en minder moeite met mijn lijf te hebben. Verder vindt ik fietsen erg leuk maar schaam ik me voor mijn uiterlijk als ik onderweg ben. Nu durf ik alleen nog om 7 uur in de ochtend te fietsen omdat er dan bijna niemand op straat is. Einddoel is - 25 kg

Word supporter van  Anja  
 

Dagboek

  • 22-6-2012
     5,5
    Gewicht98 kg
     

    gister vol goede moed te fietsen, lekker opweg... ketting geknapt! jammer !! nu eerst naar de fietsmaker ...

    maandag beginnen met het streep je slank dieet! voelt goed~!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-6-2012
     6,0
    Gewicht96 kg
     

    acht uur vertrokken 31.5 km gefietst. heerlijk!mijn zondag kan niet meer stuk..
    eens kijken wat de dag ons nog meer gaat brengen !

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Miranda geeft Anja een beloning
    • Mariel 21 juni 2012 - 21:19:

      Goed gedaan Anja. Geen zadelpijn?

     
  • 16-6-2012
     6,0
    Gewicht96 kg
     

    ok gister feestje steengrillen, en bowlen.. erg gezellig! Vandaag bbq gehad en morgen Vaderdag.. Niet erg goed voor mijn lijn maar met mezelf afgesproken dat ik volgende week weer meer ga fietsen en gezonder ga eten ! Prima afspraak!!
    morgenvroeg eerst maar fietsen. minstens 25 km..
    Ik ga voor een kilo eraf volgende week...!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-6-2012
     6,0
    Gewicht96 kg
     

    ok afspraak met mezelf!
    vandaag wordt er goed gegeten !! geen overmatige slechte dingen!!!

    gezonde broodbak mee naar mijn werk en een bidon!
    we gaan ervoor !

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-6-2012
     6,0
    Gewicht96 kg
     

    ok eerlijk is eerlijk.. deze week echt geen tijd gehad om te fietsen.. druk druk druk.. maar zaterdag op de fiets naar mijn ouders ( en ook weer terug) das een lekker vooruitzicht..
    verder gaat het met eten wel aardig, niet super maar wel aardig..
    af en toe nog te veel lekkers, moeilijk om 1 of twee te nemen maar dan kan ik niet stoppen en eet ik door..
    dus dat beter niet...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-6-2012
     6,0
    Gewicht97 kg
     

    vandaag werken.. Op het werk gaat het wel beter kwa eten.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-6-2012
     6,5
    Gewicht97 kg
     

    24.02 km in 1 uur en 15 min. op de mountainbike. 's ochtends als de wereld wakker wordt is alles op z'n mooist....

    gegeten: 6.30 uur 1 glas thee en een krentenbol met kaas
    7.30 uur bidon met water
    9.00 uur halve banaan

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Tessa geeft Anja een steuntje in de rug
     
  • 8-6-2012
     5,5
    Gewicht97 kg
     

    sporten gaat op het moment heel goed ! ik ga zeker de drie keer in de week halen, daar ben ik blij mee!!
    eten gaat minder: wat ga ik hieraan doen ?
    ik had bedacht om het dan maar op te schrijven.
    Dus vandaag ga ik alles opschrijven wat ik in mijn mond stop! Het is nu 8.27 uur en nu ik weet dat ik op ga schrijven wat ik vanmorgen gegeten heb voelt het helemaal niet goed. Want ik weet ook wel dat fristi niet goed is, dat ik beter thee had kunnen drinken, en ja die cracker met jam was over dom dom dom...
    lekker confronterend duzzzz bij deze dit heb ik gegeten vandaag!

    7.00 twee crackers met kaas, 1 cracker met jam en 1 beker fristi

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • martha geeft Anja een steuntje in de rug
    • Anja 8 juni 2012 - 18:46:

      twee dropjes om 16.20
      17.30 gehakt met doperwtjes en worteltjes.
      nu eerst maar water !!!

    • Rosybike 8 juni 2012 - 17:01:

      Knap dat je 3x in de week aan het sporten bent, dat gaat mij nu ook goed af. Fijn is dat! Het opschrijven van je eten kan wel erg helpen, je bent vast weer snel op het 'goede spoor'!

    • Anja 8 juni 2012 - 13:58:

      10.00 appel met TWEE glazen water ( hihih martha)
      12.30 soepje, twee broodjes jam en een wrap met zalm en sla van een collega!

    4 reacties  
  • 7-6-2012
     6,0
     

    21.4 km in 1 uur en 15 min. gemiddeld 17.9 km pu.
    Lekker onverhard rondje harkema, muzegroppe,de lijen, eastermar en weer naar huis.
    fijne nieuwe fiets!

    eten helaas minder, morgen weer opnieuw proberen!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Rosybike geeft Anja een beloning
     
  • 7-6-2012
     6,0
    Gewicht97 kg
     

    OKE!! mijn nieuwe focus black hills is zo leuk!!! vanavond eerst te fietsen !!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • Petra
  • Antoinette
  • Gerlanda
  • DaniĆ«lle
  • Nynke
  • Louise
  • Hester
  • Anita
  • denise
  • joyce
  • Anna
  • Jose
  • Anneke
  • caro
  • Indy
  • Maaike
  • Yvon
  • Mara
  • Connie
  • Marian1978
  • xiomara
  • jose
  • Marijke
  • Marielle
  • nicole
  • Liselot
  • Femke
  • marga
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?