Dagboek

• 19-9-2011
   8,5
  71 kg
   

  Lekker op vakantie geweest, maar de kilootjes zijn minder positief....
  Maarja maar weer hard er tegenaan.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 12:55:

    e

  • e 30 september 2022 - 12:55:

    e

   
• 26-8-2011
   8,0
  69,5 kg
   

  Weekje gezondigd, maar laatste drie dagen weer mijn best gedaan. Heb wel lekker veel gesport en voel me heerlijk....nog even goed doorzetten en op naar de 69

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 12:55:

    e

  • e 30 september 2022 - 12:55:

    e

   
• 19-8-2011
   8,5
  69,5 kg
   

  mmm...weer 200 gram erbij en vandaag moet ik bij de dietiste op de weegschaal.....
  Jammer, maar twee weken geleden heb ik dit nog nooit op de weegschaal zien staan, dus op zich is het natuurlijk prima.....
  Nog 3 kg te gaan....

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 12:56:

    e

  • e 30 september 2022 - 12:55:

    e

   
• 17-8-2011
   8,0
  69,3 kg
   

  Weer een beetje afgevallen en gisteren heerlijk gelopen....
  Vrijdag mag ik de dietiste weer een bezoekje brengen, hoop dan op de 69 te zitten :)
  Als dat gelukt is ben ik op de helft......

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 12:56:

    e

  • e 30 september 2022 - 12:56:

    e

   
• 16-8-2011
   9,5
  69,5 kg
   

  Gisteren heerlijk gefietst, en dat gaat ook steeds beter.....
  En vanochtend voor het eerst onder de 70 (in de ochtend)....!!!! JIPPIE
  
  Vanavond weer lekker lopen, 4 x 2000 m staat op het schema....dus daar kunnen we een flinke training van maken....
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 12:56:

    e

  • e 30 september 2022 - 12:56:

    e

   
• 15-8-2011
   9,0
  70 kg
   

  Even een weekje op vakantie geweest..... maar toch niet zo heel gek gedaan :)
  Voel me top en heb weer helemaal zin om er met alles tegen aan te gaan, voeding, lopen, fietsen.......

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 12:57:

    e

  • e 30 september 2022 - 12:57:

    e

   
• 10-8-2011
   8,5
   

  Lekker op vakantie en toch een berichtje. Volgens mij gaat het op vakantie zelfs goed met mijn afvalplannetje. Heb gisteren een stukje geholt, 10 km. Vandaag weer een stukje, wat korter en sneller... En dan morgen weer een langer stukje... Ook een heel leuk shirtje gekocht wat me volgens mij niet had gestaan een paar kg zwaarder...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-8-2011
   9,0
  70,2 kg
   

  Gisteren een klein beetje gezondigd...niet extreem maar daardoor een onsje bijgekomen....
  Maar gisteren kreeg ik wel veel complimentjes dat ik er goed uitzag, dus dat is dan wel weer leuk!!!!
  
  Ik voel me ook heel goed vandaag, heerlijk weertje, dus weer lekker op de fiets naar mijn werk. Vanavond lekker lopen, interval training.
  Morgen na werk ga ik denk ik een klein rondje op het strand lopen, niet te ver gewoon lekker ontspannen.......
  Hopelijk blijft het weekend droog, zodat ik weer een flinke rit op de racefiets kan maken op zondag.....
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-8-2011
   8,0
  70,1 kg
   

  Vanochtend weer een beetje lichter... Gisteren krachttraining gedaan, wat weer ontzettend leuk was!!! De trainster is zo ontzettend motiverend!! Donderdag gewoon weer met groep 3 meehollen!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-8-2011
   8,5
  70,2 kg
   

  Weer ietsjes zwaarder dan gisteren na het fietsen, maar dat drukt de pret niet. Gisteren na het fietsen ben ik voor het eerst sinds tijden onder de 70 kg geweest, waarschijnlijk was ik ook veel vocht kwijt en ik had ook nog geen avondeten op, maar die 7 heb ik heel lang al in beeld gehad.
  
  Vanavond krachttraining of ren training, even kijken, en op naar de 68,5!!!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}