Het doel van fluitertje:

Ik wil minstens 5 kg afvallen.

Gestart met mijn doel: 4-7-2011

Ik wil in het najaar van 2012 graag een marathon lopen.
Om de trainingen voor een marathon goed te doorstaan wil ik graag 5 kg afvallen (66,5kg). Daarnaast wil ik van mijn giga suikerbehoefte af.
Eigenlijk wil ik naar de 62 kilo toen, maar eerst doel nummer 1 halen. Dan komen daarna doel nummer 2 (62 kg), doel nummer 3 (halve marathon onder de 2 uur) en doel nummer 4 een marathon uitlopen.

Word supporter van  fluitertje  
 

Dagboek

  • 19-9-2011
     8,5
    Gewicht71 kg
     

    Lekker op vakantie geweest, maar de kilootjes zijn minder positief....
    Maarja maar weer hard er tegenaan.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-8-2011
     8,0
    Gewicht69,5 kg
     

    Weekje gezondigd, maar laatste drie dagen weer mijn best gedaan. Heb wel lekker veel gesport en voel me heerlijk....nog even goed doorzetten en op naar de 69

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-8-2011
     8,5
    Gewicht69,5 kg
     

    mmm...weer 200 gram erbij en vandaag moet ik bij de dietiste op de weegschaal.....
    Jammer, maar twee weken geleden heb ik dit nog nooit op de weegschaal zien staan, dus op zich is het natuurlijk prima.....
    Nog 3 kg te gaan....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-8-2011
     8,0
    Gewicht69,3 kg
     

    Weer een beetje afgevallen en gisteren heerlijk gelopen....
    Vrijdag mag ik de dietiste weer een bezoekje brengen, hoop dan op de 69 te zitten :)
    Als dat gelukt is ben ik op de helft......

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-8-2011
     9,5
    Gewicht69,5 kg
     

    Gisteren heerlijk gefietst, en dat gaat ook steeds beter.....
    En vanochtend voor het eerst onder de 70 (in de ochtend)....!!!! JIPPIE

    Vanavond weer lekker lopen, 4 x 2000 m staat op het schema....dus daar kunnen we een flinke training van maken....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-8-2011
     9,0
    Gewicht70 kg
     

    Even een weekje op vakantie geweest..... maar toch niet zo heel gek gedaan :)
    Voel me top en heb weer helemaal zin om er met alles tegen aan te gaan, voeding, lopen, fietsen.......

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-8-2011
     8,5
     

    Lekker op vakantie en toch een berichtje. Volgens mij gaat het op vakantie zelfs goed met mijn afvalplannetje. Heb gisteren een stukje geholt, 10 km. Vandaag weer een stukje, wat korter en sneller... En dan morgen weer een langer stukje... Ook een heel leuk shirtje gekocht wat me volgens mij niet had gestaan een paar kg zwaarder...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-8-2011
     9,0
    Gewicht70,2 kg
     

    Gisteren een klein beetje gezondigd...niet extreem maar daardoor een onsje bijgekomen....
    Maar gisteren kreeg ik wel veel complimentjes dat ik er goed uitzag, dus dat is dan wel weer leuk!!!!

    Ik voel me ook heel goed vandaag, heerlijk weertje, dus weer lekker op de fiets naar mijn werk. Vanavond lekker lopen, interval training.
    Morgen na werk ga ik denk ik een klein rondje op het strand lopen, niet te ver gewoon lekker ontspannen.......
    Hopelijk blijft het weekend droog, zodat ik weer een flinke rit op de racefiets kan maken op zondag.....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-8-2011
     8,0
    Gewicht70,1 kg
     

    Vanochtend weer een beetje lichter... Gisteren krachttraining gedaan, wat weer ontzettend leuk was!!! De trainster is zo ontzettend motiverend!! Donderdag gewoon weer met groep 3 meehollen!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-8-2011
     8,5
    Gewicht70,2 kg
     

    Weer ietsjes zwaarder dan gisteren na het fietsen, maar dat drukt de pret niet. Gisteren na het fietsen ben ik voor het eerst sinds tijden onder de 70 kg geweest, waarschijnlijk was ik ook veel vocht kwijt en ik had ook nog geen avondeten op, maar die 7 heb ik heel lang al in beeld gehad.

    Vanavond krachttraining of ren training, even kijken, en op naar de 68,5!!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • Joke
  • Ad
  • Karin
  • Nema
  • saskia
  • Verena
  • Barbara
  • Miriam
  • Manouk
  • koen
  • Nietie
  • Lominda
  • Diny
  • Miranda
  • kimberly
  • rianne
  • Fieke
  • Erna
  • sandra
  • Jeanette
  • liseth
  • Lonneke
  • Saskia
  • Hans
  • Caroline
  • Mar_Iete
  • Margot
  • Anna88
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?