Ongeveer 5 jaar geleden bij ik bij Anoek gestart om mijn voedingspatroon aan te passen.
Na 8 maanden heb ik mijn doel bijna bereikt, en was ik 8 kilo lichter , ik ben thuis toen nog 2 kilo extra afgevallen.
Dit gewicht heb ik zeker 4 jaar vast kunnen houden,mede door de overgang zijn het afgelopen jaar er weer 6 kilo bij en ben ik weer erg aan het jojoën.
Graag wil ik op mijn oude gewicht terug komen en mij weer energieker gaan voelen. Ben de laatste tijd ook erg moe, waardoor ik meer snackmomenten per dag heb.
Ik ben weer gestart met 2 a 3 x per week te sporten en wil dit nu ook vast gaan houden.
Ik ging de laatste tijd nog maar 1x per week.
Hoop dat ik door mij aan te melden mijn voedingspatroon weer op kan pakken en weer met een goed en gezond lijf de zomer tegemoet kan zien.