Het doel van Erika:

minstens 5 kilo afvallen

Gestart met mijn doel: 3-2-2013

Ongeveer 5 jaar geleden bij ik bij Anoek gestart om mijn voedingspatroon aan te passen.
Na 8 maanden heb ik mijn doel bijna bereikt, en was ik 8 kilo lichter , ik ben thuis toen nog 2 kilo extra afgevallen.
Dit gewicht heb ik zeker 4 jaar vast kunnen houden,mede door de overgang zijn het afgelopen jaar er weer 6 kilo bij en ben ik weer erg aan het jojo├źn.
Graag wil ik op mijn oude gewicht terug komen en mij weer energieker gaan voelen. Ben de laatste tijd ook erg moe, waardoor ik meer snackmomenten per dag heb.
Ik ben weer gestart met 2 a 3 x per week te sporten en wil dit nu ook vast gaan houden.
Ik ging de laatste tijd nog maar 1x per week.
Hoop dat ik door mij aan te melden mijn voedingspatroon weer op kan pakken en weer met een goed en gezond lijf de zomer tegemoet kan zien.

Word supporter van  Erika  
 

Dagboek

  • 3-2-2013
     3,0
    Gewicht73 kg
     

    Vandaag weer voor het eerst op de weegschaal gestaan, werd er niet vrolijk van, ben vanmorgen wel weer wezen sporten.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • La
  • Jeanette
  • nathalie
  • Sandra
  • Margreet
  • Hannie
  • greet
  • Michael
  • Anita
  • Patries
  • ineke
  • Ingrid
  • Martina
  • Louise
  • veroni
  • Rose
  • annita
  • ludmila
  • MamaEsther
  • mirjam
  • FONS
  • Strongerthen
  • Ria
  • Fransw
  • Mirjam
  • Irene
  • Martine
  • Lioontje17
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?