Het doel van La:

ik wil 5 kilo afvallen, maar dit is vrij veel aangezien ik maar 1m55 ben

Gestart met mijn doel: 3-1-2012

mijn gezicht is te dik geworden
ik heb geen overgewicht, maar ik zou er graag beter uitzien en meer energie hebben

Word supporter van  La  
 

Dagboek

  • 8-1-2012
     7,0
     

    ontbijt: havermoutpap (met melk) met een halve banaan
    lunch: salade met komkommer, tomaat, wortel, ui, kip en een beetje balsamico+ een boterham met pindakaas
    snack: banaan, walnoten, cashewnoten en hazelnoten
    avondmaal: dezelfde salade als in de middag en een boterham met philadelphia (en een beetje witloof)

    beweging: 30 minuten pilates
    24 min interval training

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-1-2012
     5,5
    Gewicht49 kg
     

    ik denk dat ik aan een compulsive eating disorder lijd
    het probleem is dat ik alleen maar aan eten kan denken
    ik hou van lekker eten, ik hou van koken en bakken
    kortom voedsel maakt me gelukkig
    een tijdje ging het goed, ik merkte dat mijn gezicht afslankte
    omdat ik gezond at
    nu doe ik genoeg aan sport (ik doe aan high intensity intervaltraining en ik jog elke dag) maar mijn eetgewoonten zijn niet zo gezond
    ik eet gewoon te graag zoete dingen

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-1-2012
     5,5
    Gewicht49 kg
     

    ik heb vandaag 2 stukken cheescake en een bol ijs gegeten als dessert

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Tonny
  • annemarieke
  • marjan
  • Marisca
  • Erika
  • pauluz
  • Laila
  • ella
  • Miny
  • Jeroen
  • Madeliefje1
  • Linda
  • Jolanda
  • Anja
  • Monique
  • Claudia
  • Ria
  • nancy
  • Linda
  • Riejan
  • Linda
  • mientje73
  • Beppie
  • Gizmom
  • Karen
  • Miriam
  • Joyce
  • Grada
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?