Het doel van Freubel:

Ik wil minimaal 7 kilo afvallen, en mijn conditie weer opbouwen door te hardlopen.

Gestart met mijn doel: 30-7-2011

Ik ben te zwaar, en ik heb al een jaar niet meer gesport. Volgend jaar (zomer 2012) wil ik weer mijn figuur terug hebben, en ook mijn conditie.

Zodat ik zonder schaamte, weer in zomerkleding kan lopen, en aan het zwembad kan liggen.

Ik ben dan ook weer gestart met hardlopen, en ga in september weer een hardloopcursus volgen. Ook heb ik mij aangemeld bij weight watchers.

Word supporter van  Freubel  
 

Dagboek

  • 29-8-2011
     7,5
     

    Ik zit nu eindelijk in mijn ritme met hardlopen. Was best moeilijk om weer op gang te komen. Maar ik merk dat ik er echt weer van geniet.

    Ik ren nu 1 min, 1 min, 2 min, 3 min, 3 min. Het is nog niet veel, maar het begin is er, en het gaat steeds beter. Dit alles met het behulp van het hardloop programma van Evi. Werkt voor mij uitstekend.

    Ik doe nu rennen op maandag en vrijdag. Als het even meezit probeer ik de woensdag ook mee te pikken, maar dat is lastig met het sporten van mijn zoontje. Daar moet ik dus nog een weg in vinden.

    Ook mijn afvallen lukt goed. Ik ben nu bina 2 kilo kwijt. Dit alleen door sporten en opletten met eten door weightwatchers. Ik heb echt het gevoel dat het mij nu gaat lukken. Ik ga er dan ook echt voor!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Mary geeft Marykeston een beloning
     
  • 30-7-2011
     7,0
     

    Vandaag voor de eerste keer weer hardgelopen. Het was zwaar, maar het is mij gelukt. (1-1-2-2-3 min gelopen).

    Ik hou nu ook al 3 dagen weight watchers vol. Ik ga ervoor!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Kim geeft teskimoo een steuntje in de rug
     

Andere deelnemers

  • marjan
  • Raquel
  • Twanny
  • Antoinette
  • Maritta
  • Ansenetje
  • brigitte
  • Mieke
  • Ellis
  • eldo
  • La
  • saskia
  • mira67
  • Caroline
  • Julie
  • Marianne
  • Corien
  • Pamela
  • Joyce
  • Joke
  • antoinette
  • Vanya
  • mariĆ«tte
  • Vivian
  • Verony
  • m-tijgertje88
  • anita
  • gala
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?