Dagboek

• 17-3-2011
   6,0
   

  zo in middels is het al weer 3 weken na mijn knie operatie en het gaat erg goed.. ik kan al weer gewoon op mijn racefiets fietsen en heb nu veel minder pijn aan mijn knie dan voor de operatie. er is tijdens de operatie een klein los stukje kraakbeen weg gehaald en is het geribbelde kraakbeen achter mijn knieschijf vlak gemaakt. nu moet ik nog een tijdje herstellen voor ik weer op mijn oude niveau ben, maar ik hoop dat het fietsen nu allemaal een stukje makkelijker en zonder al te veel pijn gaat.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-1-2011
   6,0
   

  zo een hele tijd niets in mijn dagboek gezet maar ik heb het ook erg druk gehad met scouting, werk, jongerencentrum, vrienden, sporten in de sportschool en mijn fiets.
  
  ik heb op mijn fiets een nieuwe groep gezet. dit heb ik zelf gedaan omdat ik het leuk vind om aan dingen te sleutelen en het ook goedkoper is om het zelf te doen. ik heb verder toch al het gereedschap in huis om het te doen dus waarom niet.
  
  het is een Shimano 105 groep van 2011 geworden en ik ben er erg blij mee. het ziet er erg mooi uit en ik heb nu eindelijk 10 versnellingen i.p.v.. 9 op mijn oude groep.
  
  verder heb ik een thuis trainer gekocht van Tacx omdat dat toch stukken goedkoper is dan 3x in de week naar de sportschool. dus nu in het nieuwe jaar is de planning om 1x thuis en 1x per week naar de sportschool te gaan spinnen. om thuis te spinnen heb ik een website gevonden die virtual spinnen aanbieden tegen een kleine betaling (goedkoper dan in de sportschool) www.clubvirtual.nl
  
  ik ben benieuwd of het...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-11-2010
   8,0
   

  Zojuist mijn 1e stap gezet voor het mee doen aan de Ride for the Roses van 2011.. IK HEB ME INGESCHREVEN!!!!
  Op 4 september 2011 ga ik mee rijden aan de 100KM van de Ride for the Roses in Aalsmeer.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Gabe en Muis geven Ingeborg een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}