Dagboek

• 14-3-2012
   4,0
   

  Ik ben sinds maandag 12 maart begonnen met gezond eten, samen met een vriendin. We motiveren elkaar en sporten ook samen. Ik drink zo 2, 2 1/2 liter water op een dag. Ik eet 3x per dag een maaltijd en af en toe een appel of peer tussendoor. Ik moet zeggen dat ik me nu al beter voel, wat ook weer een motivatie is om door te gaan. Vanavond weer trainen, en morgen buikspierkwartier en fitnessen op de sportschool (waar ik al maanden niet ben geweest).

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Babs en AFIEN geven Michelle een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Samantha Loeve 15 maart 2012 - 19:25:

    We gaan het helemaal doen! Je kunt het!

   
• 5-3-2012
   3,0
  88,6 kg
   

  Vanaf vandaag ga ik er echt voor. Ik weet dat ik het kan en voor mij ging de knop dit weekend om toen mensen zeiden toen ik met vriendinnen langsliep: ' He dikke wijven!!'

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Sanne en ellen geven Michelle een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}