Het doel van Zonnebloem:

Vijf tot tien kilo eraf

Gestart met mijn doel: 12-2-2012

Er moet wat af, simpelweg omdat het me in de weg zit. Ik zou graag een gezonder BMI willen en wat fitter worden. Vorig jaar ben ik begonnen met sporten (aerobics) en dat bevalt goed, in combinatie met gezonder eten ben ik vijf kilo afgevallen. Nu de volgende stap!

Word supporter van  Zonnebloem  
 

Dagboek

  • 8-3-2012
     7,0
    Gewicht84,5 kg
     

    Het sporten is er deze week een beetje bij ingeschoten, maar vanavond pak ik het weer op. Het letten op tussendoortjes gaat steeds beter, ik probeer het zo veel mogelijk bij fruit te houden maar ik maak toch nog af en toe een slippertje (chocola, drop).

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-2-2012
     7,0
     

    De weegschaal werkt voor geen meter mee (werk mijn gewicht dus maar even niet bij in de grafiek) maar toch ben ik trots op mezelf. De afgelopen week ben ik twee keer gaan naar aerobics gegaan en ben ik een keer gaan hardlopen. Zondag zijn vriend en ik een wandeling gaan maken terwijl we anders binnen blijven brak te zijn. Ik let op mijn tussendoortjes en ook dat gaat goed. Ga dus gewoon maar door en hopelijk volgende week dan eens resultaat!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ellen geeft een steuntje in de rug
     
  • 20-2-2012
     6,5
    Gewicht85 kg
     

    De tweede hardlooples van Evy gedaan en die viel best een beetje tegen. Ik moest dan ook het eerste stuk heuvel op, misschien dat ik deze les nog een keer doe voordat ik verder ga. Verder het weekend erg slecht gegeten i.v.m carnaval, het hele weekend thuis zonder vriend. Gelukkig is dat weer bijna over (nog twee dagen) en dan kunnen we weer over tot de normale routine.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-2-2012
     6,5
     

    Oef, de eerste hardlooples van Evy viel erg mee. Daarna nog een heel aantal oefeningen gedaan (buik, benen, armen) en nu barst ik van de spierpijn! Ondanks dat, ga ik vanavond toch naar aerobicsles met een vriendin. Het eten gaat wat minder, want er kwam bezoek uit Nederland met een paar zakken drop. En dat is wel erg lastig te weerstaan....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-2-2012
     6,5
    Gewicht85,5 kg
     

    Ik ga beginnen met Start to Run. Nog even moed verzamelen, maar dan moet ik er toch aan geloven. De eerste les met Evy!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Yvette geeft yvette31 een steuntje in de rug
    • Yvette 15 februari 2012 - 18:46:

      Hoi Maaike,
      Bedankt dat je supporter van me bent geworden! Uiteraard support ik jou nu ook! En spierpijn bij Evy is een goed teken inderdaad! Ik heb net les 5 van Keep Running gedaan. Moet zeggen dat ik de muziek op Start to Run leuker vond. Maar goed, we blijven doorgaan. Heel veel succes de komende week!!

    • Yvette 14 februari 2012 - 16:35:

      Hoi zonnebloem, ik heb ook start to run met evy gedaan en ik vond het goed vol te houden. Ben nu bezig met keep running van evy. Succes!

     

Andere deelnemers

  • m-tijgertje88
  • Ellen
  • Anneke
  • Renate
  • Nadine
  • carolien
  • Marga
  • jose
  • marieke
  • michelle
  • Sharon
  • Carla
  • Petra
  • Loecke
  • Jacqueline
  • Mirjam
  • Alka
  • Fieke
  • HarriĆ«t
  • aroseisa
  • Marie-Louise
  • Cindy
  • yvette
  • Femke
  • Nema
  • zwant
  • selin
  • Barbara
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?