Het doel van Semmie2010:

+- 6kg afvallen

Gestart met mijn doel: 19-2-2012

Ik wil graag een aantal kilo's kwijt en weer rond de 67kg wegen d.m.v. meer te sporten en minder te snoepen.

Word supporter van  Semmie2010  
 

Dagboek

  • 18-2-2016
     6,5
    Gewicht69 kg
     

    Sinds maandag weer actief begonnen met afvallen, als ik mijn doel wil bereiken zal ik toch moeten volhouden en al helemaal als ik wil dat het voor de zomer nog lukt. We zijn nu een halve week onderweg en het gaat erg goed, nog geen moment gehad dat ik wou gaan 'snoepen'. Verder gewoon regelmatig sporten, minimaal 3 keer in de week.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-2-2016
     4,0
    Gewicht71 kg
     

    Helaas hou ik het afvallen niet echt vol. Zodra ik 69kg weeg, krijg ik trek.. en ga dan toch weer wat meer eten niet eens echt ongezond gewoon extra brood. Maar nu inmiddels alweer 71kg.. we gaan het maar weer proberen en hopen dat het ooit zal lukken om rond de 68 kg te blijven.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-12-2015
     7,0
    Gewicht68 kg
     

    En we zijn weer volop aant trainen! :) hopelijk de komende tijd geen blessures meer.
    Vanavond doen we even een aantal rondjes om het voetbalveld en daarna nog even een balletje trappen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Cindy geeft CindodeIndo een beloning
    • Cindy 8 december 2015 - 9:16:

      HoI Semmie! Goed gedaan, ik merk zelf dat van 73 naar 65 echt heel moeilijk is. Hoe heb jij het precies gedaan, naast trainen?

     
  • 9-10-2015
     6,0
    Gewicht69 kg
     

    Afvallen gaat redelijk, maar helaas duurt het nog wel een maand voordat ik weer mag voetballen.. scheurtje in bovenbeenspier. Nu het hardlopen weer heel langzaam opbouwen, zodat de spier goed herstelt.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-9-2015
     6,0
    Gewicht70 kg
     

    Helaas last van een blessure aan mn bovenbeen.. ga donderdagavond even naar de fysio. Nu helaas een tijdje niet voetballen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-9-2015
     7,0
    Gewicht70 kg
     

    Vandaag een rondje van 6km hardgelopen. Ging erg goed! en lekker met dit weer erbij :)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-8-2015
     6,5
    Gewicht71 kg
     

    Jee 2kg kwijt

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-7-2015
     6,0
    Gewicht73 kg
     

    Vandaag water gedronken ipv steeds die zoete ranja :p

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-4-2014
     7,0
    Gewicht68 kg
     

    Gisteren mee gedaan aan de Cascaderun! Het was echt super, een leuke sfeer, veel gezelligheid en ook nog eens mijn persoonlijk record verbroken, maar liefst 4 min. sneller dan mijn vorige snelste tijd. 45.20 min over de 5mijl (8km) Volgend jaar doen we zeker weer mee

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-4-2014
     7,0
    Gewicht67 kg
     

    Donderdag laatste trainingsrondje hardgelopen voor de Cascaderun. Morgen is het dan zover! We hebben er veel zin in en ik hoop ooit nog een snellere tijd neer te zetten dan 49,28 min over de 8km ik ben benieuwd!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • marjon
  • Annelies
  • Louise
  • Sjan
  • Mar_Iete
  • Freubel
  • Femke
  • Marjolein
  • Lonneke
  • Jeanette
  • Yvonne
  • Yvette
  • Lieke
  • marij
  • Smicha
  • Manja
  • Nema
  • Angela
  • Sandra
  • Anita
  • Ingeborg
  • Marije
  • Clementine
  • Yvonne
  • Silvia
  • ElisabethB
  • Annedeleukste
  • Wilma
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?