Het doel van Semmie2010:

+- 6kg afvallen

Gestart met mijn doel: 19-2-2012

Ik wil graag een aantal kilo's kwijt en weer rond de 67kg wegen d.m.v. meer te sporten en minder te snoepen.

Word supporter van  Semmie2010  
 

Dagboek

  • 16-1-2014
     7,0
    Gewicht68,2 kg
     

    Gaat super! vanavond weer even een uurtje fitness! vanochtend een mooi rondje in het bos gewandeld met de hond.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Chantal geeft Chantal-op-weg een beloning
     
  • 9-1-2014
     7,0
    Gewicht68,9 kg
     

    We zijn weer begonnen met trainen voor de Cascaderun 2014!
    Gister 5,5 km achter elkaar hardgelopen, een goed begin! :)
    Verder heb ik al een tijdje gelet op mijn voeding en er is al een paar kilo af.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Chantal geeft Chantal-op-weg een steuntje in de rug
     
  • 2-6-2013
     7,0
    Gewicht69,8 kg
     

    Beetje aan 't afvallen voor de zomer! :) al aardig gelukt in 2 weekjes tijd. Was op een gegeven moment op zn zwaarst 72kg, daar moest dus maar weer een beetje vanaf :p

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-3-2013
     6,0
    Gewicht71,3 kg
     

    Gisteren uurtje naar fitness geweest, gefietst, crosstrainer gedaan, loopband en nog wat gewichtjes.. Bijina weer t maandelijkse dingetje dus gewicht gaat niet omlaag :p

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-3-2013
     6,0
    Gewicht70,9 kg
     

    Vandaag dagje school,, daarna winkelen. Morgen lekker vrij dus dan waarschijnlijk even rondje hardlopen! :)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-3-2013
     6,0
    Gewicht71,2 kg
     

    Vandaag een dagje school! misschien daarna nog even sporten of een groot rondje met de hond wandelen :)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-3-2013
     6,0
    Gewicht70,7 kg
     

    Gister 5,5km hardgelopen volgens een nieuwe tactiek. 4min sneller dan de vorge keer! :)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ElisabethB geeft ElisabethB een beloning
     
  • 7-3-2013
     6,0
    Gewicht70,5 kg
     

    Vandaag een dagje school! Gister hardgelopen, vandaag wel zwaarder.. ?? Spieren aan t opbouwen??

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ElisabethB geeft ElisabethB een steuntje in de rug
     
  • 6-3-2013
     7,0
    Gewicht70,2 kg
     

    Yes 40min achter elkaar hardgelopen!! Gok zo'n 6km gaat weer de goeie kant op!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-3-2013
     6,0
    Gewicht70,2 kg
     

    Weekendje weg geweest en weer helemaal beter! Vanmiddag waarschijnlijk hardlopen:)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ElisabethB geeft ElisabethB een beloning
     

Andere deelnemers

  • Chantal
  • ella
  • Femke
  • Emmy
  • Leontien
  • Claudia
  • Ineke
  • C
  • DaniĆ«lle
  • Ester
  • Marielle
  • Aafje
  • Matty
  • Imre
  • Zonnebloem
  • Annemarie
  • chanella
  • An
  • Ellis
  • Michelle
  • HendriĆ«t
  • marjan
  • Inge
  • erika78
  • Danielle
  • hayley
  • anita
  • danielle
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?