Het doel van iris :

betere conditie door astma

Gestart met mijn doel: 31-5-2011

ik wil een betere conditie bereiken en waarschijnlijk in mei 2012 naar loire te gaan zadelpijn route te rijden

Word supporter van  iris  
 

Dagboek

  • 9-5-2012
     9,0
     

    vandaag rond 30 km gefietst verste wat ik tot heden ben gekomen en t was verslavend kon niet stoppen zo gaaf

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-5-2012
     8,0
     

    3 de hardloop training gehad en zit nu al op 5 min hardlopen voor mij een heuze prestatie , vrijdag eerste keer huiswerk 20 maal 1 minuut
    we gaan de goeie kant op

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-4-2012
     8,0
     

    vandaag sinds maanden weer op de fiets gestapt en lekker rustig tempo 28 km afgelegd maandag starten met hardlopen erbij en dan hopen op de vooruitgang waar we moeten zijn en toch nadenken ladies ride rotterdam met vriendinnen mee te fietesen maar nu nog niet klaar voor nog n paar weken om na te denken

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Jeanne geeft iris een beloning
     
  • 11-6-2011
     7,5
     

    net 23 km in uur gereden en nog heerlijk ook gewoon op gemakje en fijn tempo alleen af en toe rot wegen

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-6-2011
     7,0
     

    vandaag 23 kilometer in een uur gereden was zwaar door de wind en slechte wegen maar waren erg tevreden buiten de zadelpijn
    vrijdag er weer tegenaan

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-6-2011
     6,5
     

    vandaag korte tour maar snel tempo gereden 5 km n 10 minuten met wind tegen was wel tevreden

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-6-2011
     7,0
     

    gisteren een flink toutje gereden om mijn feits een beetje te leren kennen
    veel wind maar ging vlot vooruit

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 31-5-2011
     4,0
     

    vandaag erg benauwd maar straks training fysio en morgen voor t eerst op mijn nieuwe fietske

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Petra
  • Aafje
  • Just_Me
  • DaniĆ«lle
  • Marlous
  • Richaline
  • Danielle
  • Sanne
  • Leontien
  • Annedeleukste
  • Anna88
  • astrid
  • Annemarie
  • Marisca
  • marga
  • marjan
  • Gerrie
  • annita
  • Elly
  • ellen2713
  • Iris
  • addy
  • fluitertje
  • Elisabethe
  • petra
  • Sue
  • Hilda
  • Esther
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?