Het doel van Cindy:

Nog 5 kilo afvallen.

Gestart met mijn doel: 25-10-2010

In een paar jaar tijd ging ik van 58kg naar +/- 70kg. Met 155cm 'n klein mollig ding dus. Dat van 70kg is wat ik denk, want ik durfde me niet meer te wegen. Kleren zaten strak, vetrollen...

Met meer sporten en op eten letten weeg ik nu 62.5kg. Nog 'n kilo of 5 en ik zit weer op een -voor mij- goed gewicht. Het ziet er in de spiegel niet alleen beter uit, het voelt ook 'n stuk gezonder!

Word supporter van  Cindy  
 

Dagboek

  • 22-2-2011
     7,0
    Gewicht59,1 kg
     

    Ik weeg nu sinds een week 59.1 kg, dat is net zo veel als voordat ik op vakantie ging. Wat erg dat het er in pakweg 2 weken bij komt, en het dan zo lang duurt eer het er weer af is... en foei na de vakantie ook nog een weekje lekker door blijven eten....

    Achteraf gezien was er geen 1kg bijgekomen, maar ik denk wel 2kg. Ik hoor helaas niet bij de happy few die met praktisch niks doen zo weer op oude gewicht is. Ik ben op 10 januari weer begonnen met lijnen.

    Nu heb ik door de week erg goed opgelet, en ik sport veel, ook in t weekend. Maar, in t weekend eet ik gewoon net iets te veel, gaan we uiteten, lekkere wijntje(s) erbij...tsja wil het genieten van het eten ook niet opgeven, en een paar ons per week afvallen is ook afvallen!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Inge geeft Cindy een steuntje in de rug
     
  • 4-1-2011
     8,0
    Gewicht60,1 kg
     

    Net terug van een heerlijk weekje Lanzarote, en daar heb ik echt niet op eten/drinken gelet! Veel vis gegeten, en de frietjes laten staan, maar ook veel wijntjes gedronken en gesnoept.

    We hebben wel 2x een end gejogd, en zijn 1 dag wezen fietsen, dat weer wel!

    Op 24 december woog ik 59.1 kg, nu denk een kilootje meer, dus ik maak me niet zo druk. Deze week nog even relax, en dan volgende week weer wat strenger qua eten, en weer sporten. Wil voor caraval nog een kg of 4 kwijt, dus heb nog 2 maanden ;-)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-12-2010
     8,0
    Gewicht59,9 kg
     

    Sinds jaren weer onder de 60 kilo! Het gaat goed!! Hopen dat het zo blijft gaan, dan houd ik het nl nog wel even vol. Het is bijna 5 december en natuurlijk eet ik met sinterklaas niet alleen wortels die normaal voor Amerigo bedoeld zijn ;-) Maar met mate uiteraard! Als het weer mee zit ga ik weer lekker joggen.
    Al met al, het gaat goed zo! Nog even doorbikkelen....en dan volhouden!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-11-2010
     8,0
    Gewicht60,5 kg
     

    Weer ietsjes eraf....het hoeft ook niet supersnel te gaan....
    Als mensen vragen wat voor dieet ik volg zeg ik altijd het Cindy dieet.
    Ik weet inmiddels wel hoeveel calorien overal inzitten en dat probeer ik een beetje bij te houden. Door de week strenger dan in t weekend, en ik probeer regelmatig te sporten.

    In het weekend schrans ik niet maar raak, maar drink gewoon mijn wijntje, ga uiteten, en eet wat ik lekker vind. Maar laat ook staan waar ik wel zonder kan. Dus uiteten met een paar glazen wijn, maar de frietjes laat ik staan en ik neem geen toetje.

    Vroeger wel eens een crash dieet gevolgd. Met als gevolg dat je na een tijdje zo'n honger hebt dat je ALLES lekker vindt en vreet buien krijgt (athans ik dan). Nee, dan liever eten wat ik lekker vind, maar met mate, en vooral in t weekend!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-10-2010
     7,0
    Gewicht62,5 kg
     

    Na een supergezellig, maar zwaar, feestweekend, nog een beetje brak. De wijn en de hapjes waren heerlijk, maar nu is het weer tijd voor thee en gezond voedsel.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Esmee
  • Marit
  • Hanneke
  • Marijke
  • Miriam
  • Anja
  • Nienke
  • Anita
  • Conny
  • Esther
  • Aafje
  • Elonie
  • aletta
  • MissM
  • Annemarie
  • Miriam
  • wilma
  • Karin
  • Tonny
  • Bibi
  • Anja
  • Marijke
  • wendy134
  • Annelies
  • monique
  • Diny
  • martina
  • Mara
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?