Het doel van anja:

minstens 15 kg afvallen

Gestart met mijn doel: 8-9-2012

Ik wil weer fit zijn, mijn schoenen kunnen aantrekken zonder ademloos te raken. Ik wil minder pijn in mijn spieren en gewrichten hebben. En komend jaar wil ik weer lange afstanden kunnen wandelen.

Word supporter van  anja  
 

Dagboek

  • 8-11-2012
     8,0
    Gewicht89 kg
     

    Ik neem vaker een stroopwafel als dit het resultaat is. Weer een pondje eraf. Het gaat lekker zo en als ik eerlijk ben, ik mis niets, in tegendeel ik voel me veel fitter als ik niet zoveel suiker eet. Iedereen een fijne dag gewenst en geniet van wat je ook gaat doen vandaag.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 7-11-2012
     7,5
    Gewicht89,5 kg
     

    Het zat er niet echt in vandaag. Wel lekker gewandeld en schoongemaakt, maar een beetje teveel koffie en zojuist een stroopwafel. Hij smaakte best, ik ben er lekker voor gaan zitten dus geen schuldgevoel. Wat ik wel erg vind is dat ik niet aan mijn fruit inname kom de laatste 3 dagen. Morgen eens wat lekker fruit kopen en weer in de pas lopen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Jadzia 7 november 2012 - 21:36:

      Dat kan zeker slechter hoor! Neem anders een lekkere fruitdag dan heb je geluhk weer wat ingehaalt, en vitamines komen altijd van pas in de herfst. Blijf door gaan, het is het waard. Succes!

     
  • 31-10-2012
     8,5
    Gewicht89,5 kg
     

    Ja, het eerste doel is bereikt, onder de 90 kg komen, Vanmorgen was het zover 89,5 kg. Heb de wandeling al gemaakt, het was heerlijk weer vanmorgen vroeg. Daarna het huishouden gedaan en nu mag ik van mijn rust genieten.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Ilze en Attje geven anja een beloning
    • Ilze 31 oktober 2012 - 13:36:

      Gefeliciteerd dat je nu onder de 90 kilo zit!!

     
  • 25-10-2012
     7,5
    Gewicht90 kg
     

    Het gaat nog steeds goed, 3 maatlijden per dag en 3 tussendoortjes is prima vol te houden. Helaas slaat het weer om en dat heeft tot gevolg dat ik op dit moment veel pijn heb in mijn spieren en gewrichten. Dat duurt een paar dagen en dan kan ik er wel weer beter tegen. Ga zo met de honden de polder in om lekker te wandelen. De hometrainer moet nu maar een paar daagjes wachten. Nog eventjes en er staat een 8 als eerste cijfer, dat is wel een mijlpaal.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft anja een beloning
    • Attje 25 oktober 2012 - 11:00:

      Je bent niet de enige die aan de gewrichten kan voelen dat het weer omslaat. Ik heb er ook veel last van, maar dat weerhoudt me er niet van om (nu meer binnen) te sporten. Dan maar wat rustiger aan. Dat is in ieder geval beter dan bankhangen.

    • Dorien 25 oktober 2012 - 9:01:

      Hoi Anja, Knap zeg dat je zo goed bezig bent. Ja die heuvels is zwaar maar afvallen is nog veel moeilijker en daar ben jij beter mee bezig dan ik. Maar, ik doe mn best net als jij.
      Groetjes en geniet van je 8 momentje deze week!!

     
  • 18-10-2012
     8,5
    Gewicht90 kg
     

    Dat is een onverwachte verrassing, er is weer een pondje af. Nu snel douchen, eten en werken.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft anja een beloning
     
  • 15-10-2012
     8,0
    Gewicht90,5 kg
     

    Het gaat heel langzaam, maar er gaat nog steeds gewicht af. Iedere dag met de honden lopen, 30 minuten op de hometrainer en iedere week een uur aqua joggen helpt. Ik ga gewoon door, het is er ook niet op één dag aangekomen tenslotte. En als ik eerlijk ben, ik vind het wel lekker op deze manier.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Marieke 16 oktober 2012 - 15:10:

      Hoi Anja, schaatsen is leuk! Wel pittig nu ik echt techniek ga leren maar heb er reuze veel zin in! Groet, Marieke

    • Jadzia 15 oktober 2012 - 23:11:

      Wat goed dat je het volhoud. Succes!

     
  • 23-9-2012
     8,0
    Gewicht92 kg
     

    Lekker een luie zondag gepland, straks nog eventjes de polder in met de meiden kunnen ze ook lekker rennen. Heb alleen een logeetje met een gebroken poot dus zij moet heel rustig aan doen. Het is prachtig mooi weer, stralend zonnetje, lekker.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Marieke geeft anja een steuntje in de rug
     
  • 21-9-2012
     8,0
    Gewicht92 kg
     

    Zoals ik al zei, we zien wel hoe het er morgen uit ziet. Er zijn pieken en dalen. Vandaag een lekkere niets doen dag, morgen begint het weekend en dan is het al druk genoeg. Beetje met de honden lopen, lekker de polder in, uitwaaien. Vanmiddag naar aquajoggen. Vind ik toch echt lekker om te doen, veel minder pijn dan bij wandelen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-9-2012
     7,5
    Gewicht91,5 kg
     

    Het is nog vroeg en er is een hoop te doen in huis maar er is ook 1 kg af. Of dat morgen nog zo is zullen we wel zien. En nu aan het werk.

    Ja, ja, ik kan het nog zo goed plannen, er komt altijd iets tussen. Telefoon, telefoon en nog eens telefoon. Getver wat heb ik een hekel aan al dat geregel, daar krijg ik nou trek van. Laat me lopen, en troep weggooien, ik gedij prima maar met al dat gebel en geregel raak ik de weg kwijt. Gelukkig is het per 1 oktober opruimmaand bij "Yourganize", heerlijk, iedere dag een opdracht om een bepaald gebied in huis uit te mesten. Ben lekker bezig en het wordt nog opgeruimd en schoon ook.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien en Heleen geven anja een beloning
    • Dorien 18 september 2012 - 21:52:

      Goed bezig Anja!

    • Ilze 18 september 2012 - 8:52:

      werk ze ,op deze manier gaat het dus erg goed,en je huis wordt lekker schoon beide goed meegenomen!!
      Even mijn crackers met peren/perzik stroop op eten en dan ga ik ook aan de slag.

     
  • 17-9-2012
     7,0
    Gewicht92,5 kg
     

    Er gebeurd weinig op de weegschaal. Ben wel heel bewust bezig met wat ik in mijn mond stop, dus wie weet over een week weer wat eraf.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Alice
  • Jennifer
  • Patricia
  • mienfrans
  • martina
  • Joyce
  • Tonny
  • Martina
  • Barbara
  • Jamie
  • Caroline
  • Martine
  • Nadine
  • Lominda
  • marij
  • Astrid
  • miranda
  • Femke
  • Astrid
  • Joyce
  • Jolanda
  • wendy134
  • Wilma
  • Ardie
  • Cannondale
  • nuhely
  • Joke
  • anna
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?