Het doel van Piotr:

Minimaal 12 kg. afvallen.

Gestart met mijn doel: 18-6-2012

Ik wil graag:
Afvallen. Huidig gewicht 102 kg
Trainen voor fietsreis bijvoorbeeld Nederland Polen.

Word supporter van  Piotr  
 

Dagboek

  • 10-9-2012
     7,0
    Gewicht101 kg
     

    Hallo.
    Afgelope wekkend heb mojn eerste lange fitstocht gedaan.
    Vrijdag 31 aug heb ik gefiets van Weert naar Harmelen(utrecht) 125 km in 9 uur. was moelijk veel regen e wind.
    De volgende dag Harmelen -Texel. Dus 157 km in 9 uur.
    Deze dag was leuk. weel zon en dat geef mij energi.
    Deze tocht heb ik gefiets op mijn nieuwe fiets. Gazelle fuente.
    Deze tocht heb ik gefiets met bagage (25 kilo)
    Zondag ben ik terug gekommen met de trein.
    Maandag heb ik mij gewogen en 2,5 kilo minder.
    Dat was een goed gevoel.
    Nu nog 11 kilo.

    ps. in total was 326 km
    Groetjes Piotr

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-6-2012
     7,0
    Gewicht102 kg
     

    Goede Morgen,
    Vandaag vroeg opstaan. Kinderen moeten naar school.
    Gisteren leuke dag gehaad, 30 km gefiets met de racefiets.
    Dat was leuk. Vaandaag let ik op wat ik eet.
    Nu ff spelen met mijn kinderen en dan werken.
    Morgen ochten ga ik weer fietsen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-6-2012
     7,0
    Gewicht102 kg
     

    Vandaag de eerste dag.
    Als ik 's morgens opsta word ik verdrietig als ik naar mijn buik kijk. Die vind ik dus echt te dik.

    Daaraan wil ik wat veranderen o.a. door middel van trainen op de fiets en bewuster omgaan met eten.

    Iedereen die mij kan helpen met tips, hoor ik graag.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Saskia
  • Door
  • Boaike
  • jose
  • Brigitta
  • Miranda
  • Karin
  • Manon
  • Ingrid
  • Margo
  • priscilla1994
  • Joyce
  • Genevieve
  • Michelle
  • HarriĆ«t
  • Renata
  • Eline
  • Jeanette
  • Fransinda
  • Paula
  • Anita
  • anna
  • Nicole
  • wilma
  • Miranda
  • selin
  • Saskia
  • Heleen
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?