Het doel van Henny:

Uiteindelijk wil ik 20 kilo afvallen, dan kijk ik hoe ik me voel en eigenlijk zou ik dan nog 5 kilo moeten/willen afvallen.

Gestart met mijn doel: 2-1-2012

Vandaag, 2 januari weeg ik 94 kg. Eigenlijk valt me dat mee, want als ik zie wat ik de afgelopen maand gegeten heb... Dat is geweest, nu ga ik vooruit kijken. Ik heb last van m'n overgewicht: m'n kleding zit (te) strak en ik heb een slechte conditie. Volgens lijstjes ligt mijn ideale gewicht iets onder de 70 kg, maar dat is wel heel erg ver weg. Eerst ga ik richting 10 kg afvallen, dan nog 10.....

Word supporter van  Henny  
 

Dagboek

  • 4-1-2012
     8,0
     

    Het gaat weer goed vandaag, vanmiddag i.p.v. een bruine pistolet heb ik gewoon een bruine boterham gegeten met rookvlees en sla, wat was dat een heerlijke combinatie zeg, smullen. Vanmiddag nog even heel goed m'n best doen en m'n wandeltraining goed doen, want vanavond ga ik tapas eten (hè wat vervelend) en daarna naar Nova Zembla (maar dan wel zonder popcorn/m&m's en cola, haha)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-1-2012
     7,0
     

    Helaas gisteren wat teveel kaas gegeten en vandaag heb ik me vergrepen aan marshmellows uit m'n kerstpakket, ach ja, helaas. Verder gaat het goed. Zometeen even de grondoefeningen doen. Het voelt goed om bewust bezig te zijn. M'n dochter doet gezellig met me mee, samen is het toch leuker om te doen dan alleen :)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-1-2012
     8,0
    Gewicht94 kg
     

    Vandaag ben ik begonnen, ik ben heel erg gemotiveerd. Voor deze week ga ik een geschikt moment op de dag kiezen waarop ik de training ga doen. Op naar de 84!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Ina geeft Henny een steuntje in de rug
    • Henny 3 januari 2012 - 18:57:

      Bedankt Ina!

     

Andere deelnemers

  • marjan
  • Raquel
  • Twanny
  • Antoinette
  • Maritta
  • Ansenetje
  • brigitte
  • Mieke
  • Ellis
  • eldo
  • La
  • saskia
  • mira67
  • Caroline
  • Julie
  • Marianne
  • Corien
  • Pamela
  • Joyce
  • Joke
  • antoinette
  • Vanya
  • mariëtte
  • Vivian
  • Verony
  • m-tijgertje88
  • anita
  • gala
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?