Het doel van Just_Me:

Eerste doel is 68 kilo

Gestart met mijn doel: 6-2-2011

Ik wil van mijn overtollig gewicht af. En naar een strak en stevig lichaam gaan.
Door gezonder te eten en door het leven te gaan.
Door meer aan sport te gaan doen.

Word supporter van  Just_Me  
 

Dagboek

  • 8-1-2012
     5,0
    Gewicht77 kg
     

    Hier zijn we weer.
    Ondertussen er alles terug bij.
    Nieuw jaar nieuwe moed zeker ;-)
    Ik ga probere alle dagen in de week naar de fitness te gaan.
    Vanaf volgende week maandag ga ik daarbij starten met de slank en fit plan.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Jolanda 6 februari 2012 - 14:47:

      👍Leg de lat niet te hoog. Probeer je te houden aan wat voor jou haalbaar is anders is het niet vol te houden. Succes!

     
  • 19-7-2011
     7,0
    Gewicht74 kg
     

    Ik was terug op 75a76kg gekomen.
    Maar door deze week terug te probere op men ete te lette.
    En af en toe is te lope.
    Ben ik terug naar de 74kilo!
    Nog effe verder werke, we gaan er terug voor.
    Hopelijk hou ik et nu vol

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-6-2011
     4,0
     

    Ik moet terug disipline vinden ...
    Vandaag al begonne me terug veel water te drinke.
    En gefietst naar de winkel
    100x buikspieroefeninge
    en 100x touwtje spring.
    Nu nog stoppen met snoepe...
    Liefs

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 9-6-2011
     0,5
     

    Ik heb de laatste maand een serieuse terugval gehad door allerlei oorzaken zo ook vandaag!
    Ik ga vanaf maandag terug volle moed mee beginnen!
    Spijtig genoeg gaat het afvallen niet vanzelf hier :(
    Liefs

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-2-2011
     5,0
    Gewicht72 kg
     

    Vandaag een rustig dagje gehad.
    20 Minute Zumba gedanst en wat gepoetst en gewassen.
    Voor de rest een rustig zondagje gehouden.
    Spijtig genoeg ook iets of wat teveel gezondigd.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • martha
  • Karin
  • Smicha
  • gipsy
  • antoinette
  • Corrie
  • roos
  • Hanneke
  • Antoinette
  • Esther
  • Arlette
  • petra
  • mienfrans
  • a
  • Alice
  • Anne
  • MissM
  • Bonique
  • Tineke
  • Claudia
  • Patricia
  • Liesbeth
  • Jeanette
  • marjolein
  • Erwin
  • michelle
  • Julie
  • Femke
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?