Dagboek

• 8-1-2012
   5,0
  77 kg
   

  Hier zijn we weer.
  Ondertussen er alles terug bij.
  Nieuw jaar nieuwe moed zeker ;-)
  Ik ga probere alle dagen in de week naar de fitness te gaan.
  Vanaf volgende week maandag ga ik daarbij starten met de slank en fit plan.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 12:08:

    e

  • e 30 september 2022 - 12:08:

    e

  • Jolanda 6 februari 2012 - 14:47:

    👍Leg de lat niet te hoog. Probeer je te houden aan wat voor jou haalbaar is anders is het niet vol te houden. Succes!

   
• 19-7-2011
   7,0
  74 kg
   

  Ik was terug op 75a76kg gekomen.
  Maar door deze week terug te probere op men ete te lette.
  En af en toe is te lope.
  Ben ik terug naar de 74kilo!
  Nog effe verder werke, we gaan er terug voor.
  Hopelijk hou ik et nu vol
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 12:08:

    e

  • e 30 september 2022 - 12:08:

    e

   
• 15-6-2011
   4,0
   

  Ik moet terug disipline vinden ...
  Vandaag al begonne me terug veel water te drinke.
  En gefietst naar de winkel
  100x buikspieroefeninge
  en 100x touwtje spring.
  Nu nog stoppen met snoepe...
  Liefs

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een steuntje in de rug
  • e, e en fanatieke-mij geven fanatieke-mij een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 12:09:

    e

  • e 30 september 2022 - 12:09:

    e

   
• 9-6-2011
   0,5
   

  Ik heb de laatste maand een serieuse terugval gehad door allerlei oorzaken zo ook vandaag!
  Ik ga vanaf maandag terug volle moed mee beginnen!
  Spijtig genoeg gaat het afvallen niet vanzelf hier :(
  Liefs
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 12:09:

    e

  • e 30 september 2022 - 12:09:

    e

   
• 6-2-2011
   5,0
  72 kg
   

  Vandaag een rustig dagje gehad.
  20 Minute Zumba gedanst en wat gepoetst en gewassen.
  Voor de rest een rustig zondagje gehouden.
  Spijtig genoeg ook iets of wat teveel gezondigd.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft een steuntje in de rug
  • e geeft een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 12:10:

    e

  • e 30 september 2022 - 12:10:

    e