Het doel van Lente:

Ik wil de mont vontoux beklimmen zonder die tien kilo extra!!

Gestart met mijn doel: 5-2-2012

Na mijn tweede zwangerschap wilde ik weer snel op mijn gewicht komen. Ik heb mij na 8 weken opgegeven bij de sportschool nu 6 maanden later ben ik nog maar 6 kilo kwijt en ik wil er minimaal nog 6 voor mijn oude gewicht. We deden trouw twee keer per week rpm. Met oud en nieuw stuurde mijn sport,aatje mij een smje waarin ze vroeg of ik met haar de mont vontoux wil beklimmen en ik heb ja gezegd!

Word supporter van  Lente  
 

Dagboek

  • 6-2-2012
     6,0
     

    Mijn sport week ziet er zo uit:
    Ma 1 uur RPM
    Di 1 uur paardrijden
    Do 1 uur RPM
    Zo 2 uur buiten fietsen

    Mijn eetschema hoort er zo uit te zien ongeveer:

    3 x per dag zuivel
    3 x per dag fruit
    ontbijt lunch avond
    savond nog een cracker of handje noten of sneetje brood

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-2-2012
     3,0
    Gewicht82 kg
     

    Doordat het weekeinde is kan ik me maar moeilijk een m'n schema houden die me is voorgeschoteld. Ik val er ook niet genoeg mee af vind ik.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Jolanda 6 februari 2012 - 14:42:

      Ik weet niet wat je voedingsschema is maar bij helpt het beste weinig vlees en geen wijn. Vooral blijven sporten, gewicht zegt niet alles want spieren zijn zwaarder dan vet👍

     

Andere deelnemers

  • Marjolein
  • Inge
  • Mel
  • fleur
  • Corina
  • ina
  • Alina
  • Kim
  • Angela
  • veroni
  • Els
  • Twips
  • Monica
  • Elish
  • marjo
  • Babsopdefiets
  • danielle
  • Michael
  • Nienke
  • Wendy
  • aniek
  • Margreet
  • Sophie88
  • Jamie
  • Francine
  • Renate
  • Ellen
  • Laura
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?