Het doel van Emmy:

proberen 10 kg. af te vallen

Gestart met mijn doel: 3-1-2011

Ik ben 5 maanden gelden gestopt met roken. Voor die tijd was ik ook al aangekomen, door wat ik dacht, het ouder worden, minder beweging enz. Nu ben ik nog zwaarder geworden en ben ik begonnen met sporten en met bewuster gaan eten. Praktisch niet snoepen e.d.

Word supporter van  Emmy  
 

Dagboek

  • 1-1-2012
     5,0
    Gewicht63,5 kg
     

    1 januari 2012

    Gisteren heb ik me gewogen. Rwesultaat na 3 oliebollen, 2 appelflappen, een lekker toetje met slagroom: 1 pond erbij. Op dit moment weeg ik 63,5 kg. Balen. God straft onmiddellijk zegt men. Morgen maar weer met goede moed verder.

    Groetjes, Emmy

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-12-2011
     7,0
    Gewicht62,9 kg
     

    Het is nu 16 december 2012 geworden. Mijn gewicht is 62,9 kg. Vanmorgen voor de laatste keer naar de diettiste geweest. Ik heb haar bedankt voor de goede tips, maar ik ga nu op eigen kracht verder. Je moet het tenslotte toch zelf doen. Mijn uiteindelijke streefgewicht is plm. 60 kg. Dus nog b ijna 3 kg. te gaan. Half januari hoop ik een eind in die richting te zitten. Het zal niet meevallen met al die feestdagen voor de boeg. We zullen het zien. Ik zal mijn best doen, maar toch niet al die lekkere dingetjes laten staan.
    Sorry, verkeerde foto gebruikt.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-9-2011
     7,0
    Gewicht64,1 kg
     

    Hoi allemaal,

    Het is alweer een tijd geleden dat ik mijn dagboek heb bijgewerkt. Dus nu de laatste stand: Ik weeg momenteel 64,1 kg. dus langzaam aan bereik ik toch mijn doel van 60 kg. Dit moet ik jan.2012 hebben bereikt. We zullen zien. Ik blijf opletten met eten (niet al te fanatiek) en ga 3 x per week sporten.

    Groeten,
    Emmy

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-7-2011
     5,0
    Gewicht65,1 kg
     

    Vanmorgen weer gewogen: 65, 1 kg. Alweer een paar ons bijgekomen. Drie weken eerder bij de diëtiste geweest en afgesproken voor eind augustus. Dus ik heb nog even de tijd om te proberen wat kwijt te raken. Zal niet meevallen omdat we binnenkort met vakantie gaan.
    We zullen zien waar het schip strandt. Op dit moment zie ik het niet zo zitten.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft Emmy een steuntje in de rug
    • Attje 5 juli 2011 - 11:43:

      Maak je in deze periode niet al te druk om je gewicht. Zelf ben ik de afgelopen maanden 4,5 kg. afgevallen en ik sta momenteel ook stil. De komende periode wil ik proberen om op gewicht te blijven en na de vakantie ga ik er wel weer tegenaan.

     
  • 9-6-2011
     7,0
    Gewicht64,8 kg
     

    Hoi allemaal,

    Gisteren op de weegschaal gaan staan. Verrassing: 64,8 dus toch weer ettelijke onsjes eraf. Dat geeft de burger weer moed. Volgende week woensdag weer naar de diëtiste. Ik ging tot nu toe iedere maand. Ik wil dit nu gaan uitsmeren op drie maanden. Kijken wat ze daar op te zeggen heeft.
    Bedankt Ardi voor het steuntje in de rug. Het blijkt dat onze doelen toch gelezen worden. Ik had daar mijn twijfel over. Iedereen met een doel: Succes gewenst van Emmy

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 7-6-2011
     6,5
     

    Vandaag weer een mailtje van Leontien met de boodschap dat ik al 3 weken niets meer van me heb laten horen. Dus mijn dagboek weer even bijwerken. Het afvallen gaat alweer te langzaam naar mijn zin. Door weer weekendjes uit eten, verjaardagen en zo ben ik blijven steken op 65,6. Zelfs weer bijgekomen dus. Kleine troost, ik heb mezelf een jaar gegeven om 10 tot 12 kilo af te vallen. Het is nu begin juni. en ik ben toch van 69,9 naar 65,6 gegaan is 3 kilo en 3 ons. Niet veel, maar geleidelijk aan hoop ik toch in december m kijn doel te hebben bereikt.
    Dit was het dan. Tot de volgende keer.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Ardie geeft Emmy een steuntje in de rug
     
  • 5-5-2011
     7,5
    Gewicht65,1 kg
     

    vandaag, 5 mei 2011. Er is inmiddels veel gebeurd. Ik sta nu op het punt om met mijn dochter te gaan sporten. Het afvallen gaat nog steeds langzaam, maar gestaag. De vorige keer ben ik in een maand niets afgevallen, maar nu, twee weken later sta ik van 67, 4 op 65,1. Nou dat was wel een opstekertje. Nu proberen er nog meer af te krijgen, want ik ben nog steeds bang dat het doordat ik minder vocht zou vasthouden of door een andere reden ineens zoveel minder weeg. We zullen het zien. Volgende week woensdag weer wegen en dan kijken naar het uur van de waarheid. De diëttiste heeft nl. geadviseerd om maar een keer per week op de weegschaal te gaan staan, omdat het elke dag weer anders is.
    Nu mijn tijd is om. Ik moet weg. Iedereen veel sterkte met het behalen van de doelen. Tot schrijfs, dan komt er meer nieuws,

    Groetjes Emmy.
    O ja, redactie nog bedankt voor de beloning.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-3-2011
     7,0
     

    Hoi Irma, Bobby en Lady C.,
    Bedankt voor jullie steuntje in de rug. Nee, ik ben niet van plan om weer te gaan roken. Zonde van de energie. Het is nu al bijna 8 maanden, dus dat wil ik niet weggooien. Ik ben ook begonnen met sporten. Vooral op de loopband, zo'n 30 tot 40 minuten ruim 5 km. per uur op een hellend vlak verlies je toch al gauw rond de 250 tot 300 calorieën. Maar, het gaat langzaam hoor. Ik moet geduld hebben. Een kilo per maand eraf haal ik net. Daar staat tegenover dat het dieet ook niet al te streng is en ik gewoon alles kan eten maar wel stukken minder. Het EDH dieet dus, eet de helft. Met op het eind van het jaar 12 kg. kwijt ben ik tevreden. Daarna kun je het beter in de hand houden door een of twee dagen weer een soort balansdag te houden.
    Zo, dat was het weer. Iedereen die in het zelfde schuitje zit als ik, wens ik veel doorzettingsvermogen en sterkte. groetjes

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Redactie Leontien.nl geeft Emmy een beloning
     
  • 11-3-2011
     7,5
    Gewicht68,4 kg
     

    vandaag, 11 maart zijn we een dag terug van Benidorm. We hebben geen carnaval gevierd en zijn in plaats daarvan 6 daagjes naar Spanje geweest. Voor ons (mijn man en ik) de 1e keer. (We zijn nl. meer georienteerd op Griekenland, vanwege onze Griekse zwager).
    We hadden een goed hotel met half pension, dus dat was keuzes maken v.w.b. mijn afvalprogramma. Dat viel niet mee, al die lekkere dingen die voorbij komen. Maar ik heb toch zo bewust mogelijk proberen te eten. Thuis gekomen op de weegschaal. 67,8 kg. Dat betekent toch weer 4 ons erbij. Dus... weer flink op mijn kiezen bijten. Ik ben alweer goed bezig vandaag.

    Groetjes, Emmy

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-2-2011
     7,5
     

    Vandaag, zondag 13 febr. hadden we de kleinkinderen. De oudste, een meisje van 12 had een turnwedstrijd. De jongens 10 en 9 waren er ook. Normaal gesproken gaan ze om de 14 dagen een weekend naar hun vader, maar nu kon dat niet. Dit dus even tussendoor. Nu wat het lijnen betreft. Volgens mij gaat het nu wat sneller. Morgen zal, ik me weer eens wegen. Heeft een van u ervaring met zgn. vetblokkers? Ik zie dat regelmatig op de TV, helpt dat of is dit een fabeltje? Graag reactie.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • baukje
  • Verony
  • Kiki
  • Liesbeth
  • ankie
  • Juliet
  • Heidi
  • wilma
  • joost
  • roos
  • Eva
  • veroni
  • annet
  • mientje73
  • Jeanette
  • Helma
  • Claudia
  • Anneke
  • Lida
  • Monica
  • Marit
  • annemarieke
  • Annelies
  • Jeroen
  • Martin
  • iris
  • Kelly
  • Wendy1982
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?