Het doel van Emmy:

proberen 10 kg. af te vallen

Gestart met mijn doel: 3-1-2011

Ik ben 5 maanden gelden gestopt met roken. Voor die tijd was ik ook al aangekomen, door wat ik dacht, het ouder worden, minder beweging enz. Nu ben ik nog zwaarder geworden en ben ik begonnen met sporten en met bewuster gaan eten. Praktisch niet snoepen e.d.

Word supporter van  Emmy  
 

Dagboek

  • 6-2-2011
     6,0
    Gewicht68,1 kg
     

    Afgelopen woensdag, 2 februari ben ik voor de 1e keer op controle geweest bij de diettiste. Resultaat 8 ons eraf. Ik vond het zelf geen hoogstandje, maar de diettiste vond het netjes voor een periode van nog geen 3 weken. Toch gaat het voor mijn gevoel maar langzaam, en met een man die zegt, dat hij zo'n zin in friet heeft dat hij dan naar de friettent gaat, of 's avonds aan de cashewnoten zit (gooit hij zelf in de winkelkar) , wordt je ook niet vrolijker. De avonden en weekenden zijn zowiezo het moeilijkst voor mij. Ook als er visite is, en je moet dan van de kaasjes afblijven is geen lolletje. Ik koop al zo min mogelijk lekker dingen om het me zo makkelijk mogelijk te maken. Nu genoeg geklaagd. Vandaag is het zondag. Mijn zus komt zo. Gaan we een potje kaarten en ik drink er gewoon een wijntje bij. Lekker puhhh.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-1-2011
     7,5
    Gewicht68 kg
     

    Hoi, ik kreeg een mailtje dat het alweer 3 weken geleden is dat ik mijn dagboek heb bijgewerkt. Inmiddels ben ik aan de lijn en probeer me aan het voorgeschreven dieet te houden. Het valt me niet tegen. Tenminste, wat betreft het ontbijt en de lunch. Me houden aan de hoeveelheid van het avondeten vind ik moeilijker. Alles mondjesmaat. Vooral als het lekker smaakt en je graag nog een schepje zou willen nemen. Maar als ik niet helemaal tonnetje rond wil worden zal het toch moeten. Wel vind ik het fijn dat ik alles mag eten, dus géén dingen uit mijn voedingspatroon hoef te schrappen, maar wel qua hoeveelheid stukken minder en opletten met teveel aan vet e.d. Dus veel halfvolle producten en zo.
    Op 2 februari moet ik voor de 1e keer op controle bij de diettiste. Natuurlijk weet ik dan al wel (want ik weeg me thuis ook) of ik wel of niet ben afgevallen. Ik ben dus nu 3 weken bezig en vind dat het behoorlijk langzaam gaat. Maar geduld natuurlijk. 1 kg. per maand zijn er 12 in een jaar, dus ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-1-2011
     6,0
    Gewicht69 kg
     

    Vandaag, 3 januari, het nieuwe jaar is net begonnen, vond ik de website van Leontien. Aangezien ik drastisch aan de lijn moet, nadat ik ben gestopt met roken was ik op zoek naar tips of dieten. Van pillen of wondermiddeltjes moet ik niets hebben. Ik geloof daar ook niet in. De beste remedie is volgens mij, flink bewegen en zorgen dat ik minder calorieën binnenkrijg. Enfin, we zullen zien.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Irma, Bobby en Lady C geven Emmy een steuntje in de rug
    • Lady C 4 januari 2011 - 17:47:

      ben 3 jaar geleden ook gestopt met roken, na 3 maanden kwam ik 1 kg aan iedere keer als ik op de weegschaal stapte, Griezelig gewoon! Ging van 60kg naar 72 kg. In geen geval weer beginnen te roken maar bewegen, heel veel bewegen. Ben nu 68 kg en wil graag naar 65kg/ Gezien mijn leeftijd (49) is dat wel prima

     
Volgende pagina  

Andere deelnemers

  • Laura
  • Jamie
  • Marjolein
  • carolien
  • floor
  • Bernadette
  • Manja
  • denise
  • Anita
  • Jan
  • Janneke
  • Renate
  • Wendy1982
  • koen
  • Lominda
  • Nema
  • lidy
  • netje
  • Nadine
  • Els
  • Just_Me
  • Sabrina
  • Marijke
  • Aafje
  • Sina
  • Kelly
  • wilma
  • PortugalForever_
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?