Het doel van Pedro :

31-12- 2019 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


1-12 86
1-1 86
1-2 85
1-3 83,5
31 maart Venloop 81.5 kg
30 juni 77 kg
31 december 75 kg


Geluk
vijf fouten / anders doen
Flow
Grip
BMI
Focus
Serendipiteit




Word supporter van  Pedro  
 

Dagboek

  • 29-8-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    wisselslag

    4/7/8
    gim10
    gta&

    Writing your goals in your journal every morning helps your brain create the outcomes you’re striving to create. Writing your priorities in your journal regularly helps ensure you’re pursuing the right goals.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-8-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Fietsen
    30 min
    Retour 37
    5,8 km

    4/7/8
    vat
    bit
    Gim13
    gnc38
    kh46
    gibl5
    gfg&bg

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-8-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Hometrainer 2-7
    34 min
    356 call
    12.75 km

    gnc37
    gfg*bg
    Vat
    Gim20
    4/7/8
    kh46
    gibl4

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-8-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Hometrainer
    34,00 min
    324 call
    13,14 km

    Kh46
    Gnc37
    S/7/8
    Gta
    Gibl3
    Gdl2
    Gfg&bg

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-8-2019
     0,5
    Gewicht83,5 kg
     

    wielrennen
    66,22 min
    23,93 km
    21,6 kmh avg

    kh46
    gim18
    4/7/8
    dl3
    vat
    gta&m
    gnc36
    gibl

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-8-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Loopband
    30,00 min
    4,19 km
    301 call

    Gewandeld 2,4 km (ipv 23/8)
    30,00 km
    Retour 12

    Gim15
    Gnc35
    Gdl2
    4/7/8
    Gfg&bg
    Ibleeg

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-8-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     



    gim12
    4/7/8
    gnc34
    gdl2

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-8-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Wisselslag

    4/7/8
    Gnc33
    Gim20
    Vat
    Bit
    Gta&m
    Gdl3
    Mmc
    Kh46

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-8-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Hometrainer
    34,00 min
    371 call
    13,91 km
    Kh46


    Gnc32
    Gim22
    4/7/8
    Vat
    Bit
    Mmc
    Gdl3
    Gta&m
    Gfg&bg

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-8-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    loopband
    4,04 km
    30,00 min
    290 call


    gim22
    4/7/8
    Vat
    Bit
    Gta&m
    Gdl3
    Gnc31

    Decathlon
    adjudtable = verstelbaar handgrip

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Jolanda
  • Alice
  • Riejan
  • Sina
  • Indy
  • Chantal
  • aniek
  • Elisabethe
  • Marijke
  • wilma
  • Raquel
  • richelle
  • floor
  • Renate
  • Daniëlle
  • loes
  • Ilja
  • Conny
  • Erna
  • Angela
  • selin
  • barbaraboe
  • Hans
  • ina
  • Anja
  • MCibz
  • Mariëtte
  • carolien
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?