Het doel van Pedro :

31-12- 2019 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


1-12 86
1-1 86
1-2 85
1-3 83,5
31 maart Venloop 81.5 kg
30 juni 77 kg
31 december 75 kg


Geluk
vijf fouten / anders doen
Flow
Grip
BMI
Focus
Serendipiteit




Word supporter van  Pedro  
 

Dagboek

  • 1-5-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim 12

    Crosstrainer
    30,00 min
    333 call

    Bsp 30

    We don't stop dreaming and exploring because we grow old. We grow old because we stop dreaming and exploring.

    If you think education is expensive try ignorance. - Derek Bok

    When a goal matters enough to a person, that person will find a way to accomplish what at first seemed impossible. - Nido Qubein

    If you're not making mistakes, then you're not doing anything. -John Wooden

    I began learning long ago that those who are happiest are those who do the most for others. - Booker T. Washington

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim 13

    4,98 km
    67,00 min
    Paguera

    Perfection is not attainable, but if we chase perfection we can catch excellence. -Vince Lombardi

    Perfectie is niet haalbaar, maar als we perfectie najagen, kunnen we topkwaliteit vangen. -Vince Lombardi

    Many of life's failures are people who did not realize how close they were to success when they gave up. - Thomas Edison

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Peguera

    Gim 13

    Gewandeld
    12,21 km
    170,39 min
    1302 call


    Vuistregel 1 voor effectieve voorzitters
    Er is een duidelijke vuistregel voor voorzitters die hun eigen tijd en die van hun deelnemers respecteren en dus effectief willen gebruiken.

    Besteed de helft van de tijd die je vraagt aan de deelnemers aan voorbereiding van de vergadering.

    Een vergadering van een uur -> half uur voorbereiden
    Bijeenkomst van een dag -> halve dag voorbereiden
    Als je deze vuistregel toepast (en dus ook de voorbereiding plant in je agenda) dan heeft dat een aantal gevolgen:

    De agenda wordt beter
    De juiste mensen zitten aan tafel
    Het wordt snel duidelijk als er iets aan de hand is met vorm, inhoud, lengte, bemensing en frequentie van de vergadering
    Het besluit om te een vergadering in te richten wordt zwaarder en dus ga je minder vergaderen
    Met deze goed doordachte vuistregel kun je de kwaliteit van je overleg een boost geven. Goed voor jou, goed voor de deelnemers en uiteraard hee...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    13,87 km
    375 call
    36,00 min
    3-6

    Gim 16

    Kh46

    Boek bier voor Afrika 236 pagina's
    Schrijver Olivier van Beemen


    Vergaderen Is Dodelijk - P.Lencioni (samenvatting)


    In zijn boek ´vergaderen is dodelijk´ (de Nederlandse vertaling van: Death By Meeting) beschrijft Patrick Lencioni het verhaal van een software bedrijf wat golf spellen ontwikkeld. De eigenaar van het bedrijf is een geweldige man, met visie, en professionele ervaring met golf, waardoor de spelletjes die het bedrijf ontwikkeld super succesvol worden. Ondanks de goede verkoopcijfers is er een probleem in het management team: een gebrek aan energie en compassie. Als er dan, na een overname van een groot concern, dan ook nog een externe manager langskomt en de zaken op scherp zet, wordt duidelijk waar het probleem ligt: de meetings.
    Gelukkig is er de stagiair Will, die met zijn film academie een aantal prachtige analogieën legt, en daarmee de baan van zijn baas redt.



    DE VERGELIJKING TUSS...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    32,00 min
    325 call
    12,80 km

    Kh46
    Gim 13

    In zijn boek Het Juiste Moment – de Wetenschap Achter Timing, beschrijft Daniel Pink een interessante verzameling van wetenschappelijke feiten die ons allen kunnen helpen slimmer met onze energie om te gaan. Er zijn duizenden ‘how to’ boeken geschreven, dit is een ‘when to’ boek. Pink neemt ons mee langs de pieken en dalen van de dag, en het belang van begin, midden en eind.



    In de eerste paar hoofdstukken van het boek gaan over DE DAG. Wanneer je mensen vraagt gedurende de dag hun energieniveau, geluk niveau of productiviteitsniveau een cijfer te geven, zien bijna al deze grafieken er hetzelfde uit. Een stijgende lijn in de ochtend, dan een dip in de middag, en dan een tweede piek totdat we naar bed gaan. Deze trend is zo alomvattend, dat 20% van de variatie in productiviteit van een persoon kan door middel van het gekozen tijdstip van de taak worden verklaard.
    Wat kun je doen met deze informatie? Kies voor elk type...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    gim18
    Gisteren IM
    Hometrainer
    50,00 min
    19,23 km
    500 call
    Kh45


    ‘Beter een goed businessmodel met lousy techniek, dan goede techniek met een lousy model’
    Innovatie

    ‘Veel bedrijven zitten in de ontkenningsfase. Ze ontkennen het ontstaan van nieuwe disruptieve businessmodellen. ‘Aan het woord is Henk Volberda, hoogleraar Strategisch Management en Ondernemingsbeleid aan de Erasmus Universiteit. Uit onderzoek blijkt volgens Volberda dat één op de drie bedrijven niet erkent dat hun businessmodel aan vernieuwing toe is.

    ‘Beter een goed businessmodel met lousy techniek, dan goede techniek met een lousy model’

    Maar dat is ook logisch, omdat de eerste tekenen niet altijd duidelijk zichtbaar zijn: ‘Veel disruptors werken in de periferie van de markt, met klanten die nog niet te veel willen betalen. Dat raakt dus niet aan de bestaande klanten van de gevestigde bedrijven.’ De vraag is dan ook hoe je als organisatie wel herkent dat je businessmodel aan het verouderen is. Volgen...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hoemtrainer
    55,00 min
    550 call
    21,12 km

    Kh46


    'Ik ben een vriendelijke anarchist'
    Toen hij directeur van een tbs-kliniek was, liet Gabriël Anthonio (53) tbs'ers de buitenmuren beschilderen. Ook bij Verslavingszorg Noord Nederland hanteert hij een onorthodoxe bestuursstijl. Zijn motto: toon in alles je eigen kwetsbaarheid.

    Les 1. De mens is gemaakt om rechtop te lopen
    "In 1997 solliciteerde ik op de functie van directeur bij de Van Mesdag. De tbs-kliniek zat midden in een crisis. Er vonden suïcides en ontsnappingen plaats, de vorige directeur was gegijzeld geweest en het ziekteverzuim lag op 14 procent. Ik belde mijn oma - het lieve mens is al jaren dood - met het nieuws dat ik was aangenomen. 'Och lieve schat, kun je niet een keer een normale baan nemen', reageerde ze. Mijn voorgaande banen waren bij de reclassering en in een jeugdgevangenis. Oma maakte zich vaak zorgen om haar kleinzoon, maar ik heb me nooit onveilig gevoeld. Veiligheid bereik je niet met hekken en came...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    22,59 km
    60,00 min
    602 call

    Kh46

    De organisatie wil veranderen, de hiërarchie verkleinen, zelfsturende teams instellen: veel bedrijven willen het maar al te graag, maar slagen er lang niet altijd in. Hoe komt dat?

    Hans Vermaak is zelfstandig adviseur, schrijver en onderzoeker op het gebied van veranderkunde. Hij geeft regelmatig workshops en seminars over wat in de managementwereld heet ‘meervoudig organiseren’. Eén van de bekendste voorbeelden daarvan is het idee dat managers hun medewerkers niet zeggen hoe ze iets moeten doen, maar vooral faciliteren. Dat teams zichzelf aansturen, want dan kunnen ze meer kwaliteit leveren. En dat het beleid dan de uitvoering volgt, in plaats van andersom.

    De basisprincipes
    Meervoudig organiseren steunt volgens Vermaak op drie basisprincipes. ‘Eén: er is niet één soort benadering voor verandering. Om complexe vraagstukken op te lossen heb je kennis en bijdragen van veel kanten nodig: politieke, rationele, motiverende, leren...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    3-6
    36,00 min
    356 call
    Kh45


    Uitdaging voor leiders: versterk actorschap.
    Uitdaging voor leiders: versterk actorschap.
    Hannah Arendt stelt dat we niet de mens, als individu, maar dat we altijd mensen, het meervoud, als uitgangspunten moeten nemen. Uitdaging is om ‘jezelf te worden in verbondenheid met anderen’. Het is een uitdaging voor leiders om het actorschap van mensen te versterken. Het is ook maatschappelijk zeer relevant.

    In het essay ‘Onbehagen’ schetst Bas Heyne de vertwijfeling die veel mensen vandaag de dag ervaren. De tweede helft van de vorige eeuw leunt sterk op het vertrouwen dat de mens zelf de regie over zijn leven kan nemen. “Nooit meer oorlog’ en samen het land opbouwen is de manier om af te rekenen met de trauma’s van WO-2. We nemen afstand van nationalisme -bloed en bodem- en de verheerlijking en superioriteit van eigen identiteit. We zetten in op zelfontplooiing, op actorschap. We streven naar universele gelijkheid, samenwerking met ‘ande...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Wielrennen
    56,53 min
    19,76 km
    20,8 kmh
    691 call

    Rugklachten


    De mensen achter voetbalclub PSV weten precies waarvoor ze zich inspannen. Om het beoogde succes mogelijk te maken, is ook het team rondom de spelers volledig ingericht op het leveren van prestaties. “Als je weet wat voor jouw organisatie succes is, wordt het makkelijker om beslissingen te nemen”, stelt PSV-directeur Toon Gerbrands. “Een topsportcultuur is niet voor elke organisatie weggelegd, maar wie werkelijk prestaties wil leveren, moet linksom of rechtsom aan de bak.”

    Het linksom of rechtsom is Gerbrands om het even; als de route maar helder is voor de mensen in de organisatie. “Want zíj moeten het doen”, stelt de leidsman. “Daarom is de kern van leiderschap voor mij het goed laten functioneren van anderen. De consequentie is dat mijn functie als algemeen directeur honderd procent is gekoppeld aan mijn tijd voor de mensen in onze organisatie. Door veel ruimte in mijn agenda te organiseren, ben ik beschikbaa...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • geeft Pedro een steuntje in de rug
    • geeft Pedro een beloning
     

Andere deelnemers

  • Renata
  • roos
  • Bianca
  • lidy
  • Joke
  • Angela
  • Il
  • chanella
  • Dayenna
  • Ingrid
  • nancy
  • Rixt
  • Angela
  • Sandra
  • zwant
  • Kim
  • nora
  • Inge
  • spoormeisje
  • Raisa
  • Fieke
  • Yvonne
  • Monique
  • lonneke
  • Nelly
  • Mieke
  • Loecke
  • Jeroen
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?