Het doel van Pedro :

31-12- 2019 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


1-12 86
1-1 86
1-2 85
1-3 83,5
31 maart Venloop 81.5 kg
30 juni 77 kg
31 december 75 kg


Geluk
vijf fouten / anders doen
Flow
Grip
BMI
Focus
Serendipiteit




Word supporter van  Pedro  
 

Dagboek

  • 11-8-2019
     0,0
    Gewicht84 kg
     

    Hometrainer
    60,00 min
    591 call
    22,71 km

    Kh46
    Gim16
    4/7/8
    Gnc22
    Mmc
    Vat
    Bit
    Gat&m
    Fg

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-8-2019
     0,0
    Gewicht84 kg
     

    Loopband
    30.00 min
    230 call
    3,37 km


    Gim21
    gnc21
    4/7/8
    MMC
    Gdl3
    Vat
    Bit
    Gta&m
    FG

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 9-8-2019
     0,0
    Gewicht84 kg
     

    Hometrainer
    31,00 min
    240 call
    11,40 km

    Gim16
    Vat
    Bit
    4/7/8
    FG
    Gdl2
    MMC
    Gta&m
    Gnc20

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-8-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gefietst
    30 min
    Retour 37

    Gim16
    Gnc19
    4/7/8
    Mmc
    Vat
    Bit
    Fg
    Gta&m
    Gdl3

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 7-8-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    40,00 min
    383 call
    14,85 km
    Kh46

    Gim21
    vat
    Gnc18
    Bit
    4/7/8
    Fg
    MMC
    Gdl3

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-8-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    hometrainer
    32,00 min
    313 call
    11,85 km

    FG
    4/7/8
    Gim20
    Vat
    Pu
    Gdl3
    MMC
    Gnc17
    Gta&m

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-8-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Loopband
    32,32 min
    250 call
    3,75 km

    Pu


    Gim12
    Vat
    4/7/8
    Fg
    Gdl3
    Gnc16
    Mmc
    Gta&m

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-8-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Time is precious, waste it wisely


    hometrainer
    32,00 min
    330 call
    11,80 km
    kh46
    pu
    4/7/8
    Gdl3
    MMC
    FG
    Gnc15
    Vat
    Bit

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-8-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim 12
    Hometrainer
    Goteborg
    30 min
    250 call
    11,50 km

    Vat
    Pu
    Gnc14
    Bit
    4/7/8
    Gdl3

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-8-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim 15
    Crosstrainer
    30,00 min
    Goteborg
    335 call
    Gnc13
    Mmc
    Gdl3
    Vat
    Bit
    4/7/8
    GTA& M
    Pu

    Start face gym; FG

    https://www.inspirerendleven.nl/een-fit-gezicht-na-je-40e-ontgift-je-gezicht-gezichtsgymnastiek/

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Esmee
  • Marit
  • Hanneke
  • Marijke
  • Miriam
  • Anja
  • Nienke
  • Anita
  • Conny
  • Esther
  • Aafje
  • Elonie
  • aletta
  • MissM
  • Annemarie
  • Miriam
  • wilma
  • Karin
  • Tonny
  • Bibi
  • Anja
  • Marijke
  • wendy134
  • Annelies
  • monique
  • Diny
  • martina
  • Mara
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?